Felast tfrar nnd?

"Allt of oft vanmetum vi mtt snertinga, brosa, fallegra ora, eyra sem skilur, heiarlegra hrsa, ea hrif rltillar umhyggju, en hvert og eitt essara atria getur stula a bttum lfskjrum einstaklingsins". -Leo Buscaglia

Til a samskipti okkar gangi n vel og su gefandi arf nnd og traust a vera til staar samt slatta af velvild, jkvum hugsunum og krleika . gildir einu hvort vi erum a tala um samskiptin vi brnin okkar, maka, foreldra ea vini.

Hlustun er vanmetin og v miur allt of fir sem kunna virka hlustun. g tel a mikill skortur s v a vi hlustum ngilega vel sem vi umgngumst og mrgum misskilningnum mtti fora me v a fa sig a hlusta af athygli. Virk hlustun er helst flgin v a hlusta n ess a vera a hugsa sama tma um vibrg okkar vi v sem vi heyrum og a hvernig vi tlum a verja okkur sjlf gegn v sem sagt er ea hvernig vi tlum a koma me okkar eigin r og snilligfu ar inn .


Nndina samskiptum er nausynlegt a hafa en hana aukum vi helst me tilfinningalegri tjningu samt snertingum og rum eim leium sem sna viringu, vntumykju, samlan og st.

Margar rannsknir sem gerar hafa veri hafa snt fram gildi snertinga mannlegum samskiptum og ein eirra sndi a brn sem ekki fengu snertingar roskuust og dfnuu verr en au sem fengu reglulega snertingar. Snerting getur t.d. skipt skpum um a hvort hjnabnd veri farsl og langlf a mati eirra sem rannsaka hafa essi mlefni svo eitthva s nefnt, og parasambandi urfa ailarnir a auki a upplifa og sna a kynferisleg spenna s til staar samskiptunum me vieigandi snertingum og kossum.

ar sem lti er um snertingar og ar af leiandi nnd, vera parasambnd a endingu a vinasambandi ar sem kynlngun og lngun til a halda gngunni fram hverfur hj rum ea bum ailum. Eins og g nefndi hr a framan hafa veri gerar margar rannsknir um hrif snertinga og nndar og ber eim flestum saman um a tilfinningalegum rfum mannsins s ekki fullngt ef essi atrii su ekki til staar lfum eirra.

g man egar prestur einn hr Borg benti a ef gefa tti gjf snertinga til eirra sem vru ornir einir lfinu og a helst tti a gefa eim gjafabrf nudd ea anna dekur svo a eir fengju a einhverju leiti snertingu sem nausynleg er, og g tri a presturinn hafi hitt naglann algjrlega hfui ar.

En hva samband okkar vi brn, tengdabrn og barnabrn varar, gildir held g a nta virka hlustun samt viurkenningu og viringu fyrir einstaklingseli hvers og eins til a auka gi samskiptanna, og einu gildir ar hver aldur eirra er.

Nnd,vntumykja og samlan er a sem skilegast er a s til staar llum krleikssambndum okkar og best er auvita a samskiptin einkennast af krleika og samstu allra sem eim krleikshring eru.

Hva vini okkar varar held g a ar s mikilvgast a finna fyrir trausti,samlan, samstu, vntumykju og umhyggju ba bga og ftt er mikilvgara en gir vinir.

g er ein af eim heppnu sem marga ga og umhyggjusama vini a og tel a vera eitt mesta rkidmi mitt og vri ekki til a lta vinttu fyrir nokkurn pening. En i vinasambndum okkar eru andlegar snertingar formi umrna,leyndarmla, rlegginga, skemmtunar og umhyggju algengar og eru a sem gefa okkur nndina sem svo nausynleg er.

En er a ekki merkilegt me okkur mennina a stundum erum vi allt of upptekin af okkur sjlfum og okkar eigin egi til a hlusta arfir og lan eirra sem vi viljum eiga g samskipti vi? En uppskeran af v er v miur allt of oft s a vintta sem ur skipti miklu mli slitnar, fjarlg vi okkar nnustu myndast, hjnabnd bresta ogog svo margt anna gerist sem vi viljum alls ekki a gerist.

Erum vi virkilega tilbin til ess a lta fr okkur a, og sem skipta okkur mli vegna ess a vi hfum ekki nennu til a hlusta og bregast vi v sem sagt er ea veita a skjl sem hlustun, famlgum og snertingum felast?

Er ekki bara kominn tmi a tengja betur vi sem vi viljum eiga g og falleg samskipti vi og gera me v Lfi a eim krleikarka sta sem vi flest rum svo miki?

xoxo

Ykkar Linda




Er einfalt a treysta?

Vi lendum ll v a vera svikin me einhverjum htti heimi hr, en a a velja a treysta mannkyninu og lfinu rtt fyrir allt er vitsmunaleg kvrun. kvrun sem tekin er og valin vegna ekkingar breyskleika mannlegs elis og samar me v, en ekkivegna einfeldni eins og sumirgtu haldi fram.

En er alltaf svo auvelt a taka vitsmunalega kvrun og treysta egar bi er a stinga okkur baki ea vi svikin me einhverjum htti?

Nei auvita er a oft erfitt og stundum eigum vi hreinlega ekki a treysta ef a getur skaa okkur me einhverjum htti ea rrt lfsgi okkar.

ar sem fari er bak vi okkur af ailum sem vi eigum a geta treyst aftur og aftur tti a segja okkur a halda okkur fr eim og passa okkur sjlf.

v miur veljum vi stundum a treysta aftur og aftur ailum sem ekki vilja okkur vel, verum svo kjlfari fyrir s endurteknum vonbrigum og svikum.

au svik fylla okkur tilfinningum eins og vanmtti, reii og biturleika sem vi gngum svo um me allt of langan tma okkur til skaa. essar tilfinningar rra san lfsgi okkar verulega vegna ess a vi tkum minni httur lfinu, setjum okkur jafnvel inn ryggisbox sem hefta a gleirka og fallega sem lfi gti frt okkur ef vi bara gtum treyst.

a er raun ekki fyrr en a vi gerum okkur grein fyrir v hversu drmt eign a er a hafa traust til lfsins sem vi getum teki kvrun a treysta rtt fyrir a hafa upplifa svikin og blekkingarnar. v a aeins me trausti a vopni getum vi haldi fram gngunni me opi hjarta glei og eftirvntingu til lfsins og framtarinnar.

a er nefnilega svipa lgml sem gildir um traust og frelsi, hvorutveggja er einfaldlega svo nausynlegt a hafa farteskinu svo a vi getum skapa og lifa lfinu til fulls.

Og enginn er frjls n ntur lfsins til fulls sem ekki treystir lfinu til a gefa sr a ga.

Ltum Lfi og flk ekki beygja okkur n gera okkur full af beiskjuelskurnar,horfum heldur a flk og r stundir ar sem vi getum treyst v a fallega s fram vi okkur komi. .

Gleilegan jhtardag elskurnar <3

xoxo

ykkar Linda


Merkimiar

Vi erum stundum svo afar gl fullyringum okkar og fordmum og afar gjful merkimia bi til heilu samflagshpanna og eins einstaklinga sem mega sn einskis gegn essum "rttltanlegu" merkimium.

Merkimium eins og t.d "allir karlmenn" eru mgulegir og hafa heilann vitlausum sta, "allar konur" kunna ekki a keyra og v sur a bakka sti, "allir unglingar" eru alandi og ferjandi. "allir kristnir" eru fgatrar og hommahatarar, "allir mslmar" eru hryjuverkamenn og kvennakgarar,"allir listamenn eru draumramenn og latir, "allir aumenn" eru glpamenn og jfar.Eins erum vi skp dugleg vi a gefa merkimia eim sem gera eitthva ruvsi en vi gerum og eru kannski lka ruvsi en vi erum sjlf og a gengur ekki okkar sjlflga huga.

Svona get g haldi fram a tna til r merkingar sem vi gefum t alveg hgri vinstri n ess a hugsa nokkurn hlut um a hva vi erum raun a segja ea gera eim sem merkinguna f.

a eru lklega rmir sj milljarar manna lfi heiminum nna, og ar af leiandi u..b sj milljarar sagna gangi, v a saga okkar allra er lk og mgulegt fyrir okkur a skilja ara menn nema a mjg litlu leiti.

eigum vi svo erfitt me a skilja einfldu stareynd a vi bara getum ekki skili ara til fulls og munum aldrei geta a!

Vi eigum svo sem sameiginlega reynslu sum hver, eins og t.d veikindi af msum toga,barnsfingar, skilnai og slkt, og getum skili upp a vissu marki hva arir eru a ganga gegnum ar.

Ara tti lfs hans ekkjum vi hinsvegar ekki og getum ekki ekkt. S saga er margtt og gerir essa persnu a v sem hn er dag. sundir brota af einu ea ru tagi hafa mta sgu hennar og vi erum ekki fr um a dma lfsveg hennar me nokkrum htti ar sem vi sjum ekki hvaa brot a voru sem geru hana a v sem hn er dag. Og a verur ekki fyrr en a vi getum s inn hjarta hennar sem vi getum skoa hversvegna hn framkvmir eins og hn framkvmir.

g kva a skrifa ennan pistil vegna ess a mig langar svo skaplega til ess a hann veri til ess a vi skoum hvers vegnaokkur finnist rf a gefa t alla essa merkimia sem eru oft eins og gyingastjrnur Hitlers voru forum daga fyrir sem merktir voru eim.

essar merkingar okkar hafa oft hrifeins og au a einstaklingnum finnst hann ekki ngu gur ea vera of lti ea miki af einhverju. eir einstaklingar sem etta upplifa fara kjlfari oft a fela sig og mynda me sr sjlfsfyrirdmingu. Og sumum tilfellum fara essir einstaklingar a hata einstaklinga, jflagi ea menninguna sem merkti og er voinn vs bi fyrir sjlfa og sem umhverfinu eru.

Vrum okkur v a falla gryfju fullyringa og alhfinga um allt og alla, fordmum heldur ekki sgur sem vi einfaldlega ekkjum aldrei a vel a vi sum fr um a dma r, en ltum ess sta krleikann til mebrra okkar leia okkur fram og ra rkjum hjrtum okkar. Og a endingu elskurnar hfum a leiarljsi samskiptum okkar viringuna fyrir persnu einstaklingsins, menningu, gildum, tr og sgu.

Agt nrveru slar er okkur alltaf til sma og a innifelur ofkors sr a bera viringu fyrir eim sj milljrum sagna sem byggja ennan heim n um stundir...

KRLEIKUR og VIRING er mli elskurnar.

xoxo

Ykkar Linda


r sorgir sem sjaldan er tala um.

a er margt lfinu sem getur valdi okkur sorg, en raun skilyrum vi sorgina nnast einungis vi a a missa daua ann sem vi elskum og tengjumst fjlskyldubndum.

En sorgin br va og margt er mannanna bli og langar mig a minnast rf atrii sem vi hugsum kannski ekki oft um.

En-

A standa frammi fyrir v a missa gan vin er oft tum mjg erfitt og raun er eins og hluti af r s farinn me honum lkt og egar ninn ttingi deyr. Allar minningarnar og lfsupplifanirnar sem i deildu saman fara me vikomandi, og kannski enginn sem er lengur til a vitna r minningar me r. En a eru fir sem sna r stuning vi frfall vina inna og glmir yfirleitt vi na sorg einrmi.

egar fknatengdirsjkdmar koma upp fjlskyldum breytist lfi hj llum sem tengjast eim ailum sem fkninni eru og erfitt sorgarferli fer gang. Sorgarferli sem kannski fir taka eftir ea tala um (oft tum einnig fali af ttingjum) Brostnar vonir og vntingar fylla slina sama tma og reynt er a breyta standinu til betri vegar oft n rangurs.

egar heilabilun ea persnuleikabreyting verur stvini vegna sjkdms og lyfjagjafa og eir sem vi elskum hverfa inn heim sem er okkur ekki kunnur veldur a mikilli sorg og kannski kveinni hfnunartilfinningu. A eiga stvin lfi sem er horfinn heim ar sem ekki er plss fyrir okkur er erfiari en margan grunar og sorgarferli oft mjg langt.

Skilnair og sambandsslit eru vanmetin egar vi tlum um sorgir lfsins en eim tilfellum eru mist annar ea bir ailar a syrgja lfi sem eir tluu sr a eiga og ar sem lng samb ea skilnaur sr sta tekur lfi breytingum svipaan htt og egar um dausfall maka er a ra. Fir eru til a styja vi vikomandi nema fyrstu skrefin og algengt a sagt s vi ann sem syrgir a alltaf megi finna anna skip og anna fruneyti og a ekki taki v a syrgja ar sem etta hafi n bara veri fyrir bestu. En s sem syrgir er ekki a sj skilnainn fr essu sjnarhorni og dregur sig v of inn skel sna og er ar einn me sorg sna.

A geta ekki eignast barn er mjg erfitt a horfast augu vi fyrir all flesta og ekki er er sur erfitt a standa frammi fyrir fsturmissum. Hvorutveggja mjg vanmeti oft tum sem sorgarferli og gleymist oft a hugsa t kvl sem eir einstaklingar sem etta upplifa ganga gegnum.

A lokum langar mig a minnast sorgarferli sem vi tlum heldur ekki miki um, en a eru tmamtin sem vera stundum hj okkur lfinu. Tmamt sem vera gjarnan egar gmulog drmt hlutverk sem vi hfum gegnt lfinu eru ekki lengur til staar. Hlutverk sem okkur ttu svo sjlfgefin eins og vinnan okkar ea barnauppeldi. Breytingar af essu tagi geta valdi mikilli sorg og einhverjum tilfellum tilfinningu um tilgangsleysi lfsins og a sem einu sinni var er syrgt og kvatilfinning tengist framtinni.

En hvers vegnaer g a telja etta allt saman upp hr?

J vegna ess a mig langar til a vi sum ll mevitu um a eir sem standa essum sporum eins og svo mrgum rum stum sem g hef ekki plss til a minnast essum litla pistli mnum urfa styrk okkar og stuningi a halda.

Eins vona g a etta pr mitt veri til ess vi gefum okkur meira a nunga okkar og ltum okkur umhuga um a sem hann er a ganga gegnum hverju sinni. Gefum okkur tma erli dagsins til a gefa klapp xl, sm spjall, bja mat ea kaffi, srnt og fl. Slkt getur gefi svo miklu meira til ess sem syrgir en okkur gti nokkru sinni gruna.

Gamla ga gullna reglan "komdu fram vi nunga inn eins og vilt a hann komi fram vi ig" hr sem annarsstaar gtlega vi.

ar til nst elskurnar

xoxo

Ykkar Linda


Kynlfspstar

g velti v stundum fyrir mr hva hafi ori um viringuna og siferi okkar egar g skoa algeng netsamskipti kynjanna dag.

egar vi gtum fari a fela okkur svona vel bakvi tlvuskji hefur mislegtfari rskeiis ar a mnu mati.

g hef t.d. sjlf oft ori fyrir v a giftir menn vilji endilega spjalla vi mig netheimum en eru fljtir a lta sig hverfa egar g spyr hvort a konan eirra fi ekki a sj og fylgjast me v sem okkur fer arna milli. g hef einnig fengi oftar en mig langar a til a muna eftir tilbo um a vera kynlfsleikfang hj mnnum sem ekkja mig kkrat ekki nokkurn skapaan hlut. Og v miur er a ekki bara g sem lendi essu, vi vinkonurnar verum allar fyrir essu, giftar jafnt sem giftar.

Er etta smart krakkar?

Hva skpunum er a sem fr gifta menn til a halda a eir geti sent kunnri konu beini um spjall kynlfsntum? Gera eir sr enga grein fyrir eirri viringu sem felst essari beini bi vi konu sem haft er samband vi og konu sem eir eru giftir?

Og hva fr menn til a bja upp kynlf psti n ess a ekkja ea vita nokkurn hlut um astur ea siferismrk ailans sem hann sendir pstana ? (Veit a etta vi um bi kynin svosem allt saman a g tali tfr sjnarhorni kvenna hr)

Eru etta "markaslgmlin" sem gilda dag? Giftir menn og konur sem urfa spennulosun og giftir menn sem urfa varla a vita hvaa nafn kynlfsleikfangiber?

Hva sem etta flokkast undir er vst a arna vantar viringu og bara gmlu gu almennu kurteisina.

egar g hef fengi essi lka fnu tilbo bendi g vinsamlega a kynlfsleikfng eru seld Adam og Evu (keypis auglsing mnu boi) en a g vri a.m.k ekki leikfang fyrir kunnuga ea gifta menn ti b.

En hvers vegna er etta svona dag? Ea hefur etta kannski alltaf veri svona hj kvenum hpum? Fer bara meira fyrir essu dag vegna netheimanna og veraldanna sem dvali er ar?

g veit svo sem ekkert hvers vegna etta er svona, held a klm og kynlfsving undanfarinna ratuga eigi arna hlut a mli. Held einnig a a s allt of auvelt a fela sig og lta eftir sr mislegt netinu ar sem lgml raunveruleikans gilda ekki.

Allt er etta hluti af vingu ar sem tilfinningarkoma hvergi vi sgu og kynin eru hlutger (srstaklega konur). Vi vitum flest a hlutir eru til a nota en manneskjur ekki, annig a essi hlutgerving veldur v a vi sjum lklega sem eru netinu ekki sem manneskjur af holdi og bli n me sl og tilfinningar og v arf ekki a sna eim kurteisi n pla siferi gagnvart eim.

En hva veit g svo sem, etta eru bara mnar plingar varandi etta en ekki stri sannleikurinn um mli.

g held samt a g hafi rtt fyrir mr me a a vi urfum a skoa betur hvers vegnaetta viringaleysier. Kannski urfum vi a kenna brnunum okkar betur strax fr fyrsta degi a bera viringu fyrir sjlfumsr og hvert ru framkomu og orum netinu jafnt sem annarstaar.

urfum kannski a gera eim og okkur sjlfum betri grein fyrir v a manneskjur eru ekki hlutir til notkunar heldur slir sem arfnast fagurrar framkomu og krleika sama hvort sem er netinu ea annarstaar.

En nna skal siapostulinn htta essu tui bili en bi okkur um a skoa betur hvort a svona framkoma hfi okkur hverju og einu, og bi okkur bara ll um a koma fram vi hvert anna af viringu og kurteisi hvort sem vi erum stdd raunheimum ea netheimum - munum a agt skal alltaf hafa nrveru slar.

Gleilegt sumar elskurnar og takk fyrir veturinn <3

xoxo

Ykkar Linda


Rktar garinn inn?

Erum vi a rkta garinn okkar ea erum vi of upptekin vi a sinna einhverju allt ru?
Enginn lifir sjlfum sr til lengdar og vi flest ef ekki ll urfum a hafa annan tilgang en ann a hugsa einungis um okkur sjlf svona stundum a.m.k.
Oftast tengist essi tilgangur v a jna samferamnnum okkar me einhverjum htti.
Vi getum einungis spegla okkar innri verld me rum mannverum og aeins samskiptum vi ara fum vi a upplifa jnustulund okkar, tilfinningar og raun allt a fallega sem vi eigum samskiptagrunni okkar og hjarta.
g man egar g fr a ba sjlf fann nnur amma mn aftur tilgang fyrir lf sitt a flestum finnist s tilgangur kannski ekki str. Hn bj elliheimili bjarins en lagi a sig tplega ttr a labba hlfan klmeter einu sinni viku einungis til ess a koma og baka handa okkur fjlskyldunni og eiga samflag vi okkur. Yfirleitt voru a kleinur sem hn bakai en stundum voru a lummur ea eitthva anna gott.
Hn fann a hn var velkomin og g veit a etta voru gleistundir hennar annars tilbreytingalausa lfi. Gaf henni lklega tilgang egar hn fann a hn var velkomin og tilheyri okkar litlu fjlskyldueiningu.
Miki er g akklt dag fyrir a a hafa opna heimili mitt og eldhs svo a hn gti ntt kunnttu sna og fundi sr einhvern tilgang ennan sasta spl lfsins. etta eru stundir sem mr ykir vnt um a eiga minningakistunni minni og r ylja mr.
dag skil g einnig hversu mikils viri essar stundir hafa veri henni og hversu miki hn san missti egar fjlskylda okkar flutti suur mlina.
g veit a alveg eins og amma mn ri samveru vi okkur, rum vi foreldrar flest a hafa hlutverki a gegna lfum afkomenda okkar og a finna a vi skiptum mli.
Eins tri g a afkomendur okkar vilji gjarnan tilheyra og eiga g og gefandi samskipti vi okkur. g ver a.m.k a jta a a er ftt sem gleur mig og mitt hjarta meira en r stundir sem g me mnum afkomendum.
Brne Brown einn ekktasti flagsrgjafi og rannsakandi flagsvsindum hefur bent a s rf a f a tilheyra komi mjg sterkt fram rannsknum eim sem hn hefur stai a flagsvsindasvii og s manninum raun algjr nausyn.
dag er bara allt of margt sem tekur tmann fr foreldrum og brnum. Vinna, nm og flagsstrf taka stundum of mikinn tma fr essum nausynlegu tengslum sem vi urfum svo srlega a halda. g veit a flestir r a eiga essa nnd og tengsl oga bara vantar eitthva hjarta okkar flestra egar au eru lleg ea engin.
Margir finna einnig fyrir vonleysi og sorg gagnvart lfinu egar eir hafa engum tilgangi a gegna lfum eirra sem hjarta eirra eiga, og einmannaleiki ess sem stendur einn og studdur lfinu er mikill og nstandi.
Flestir reyna a finna tilgang fyrir lf sitt og fylla a gjarnan af verkefnum og v sem hfileikar eirra og hugasvi segja til um, en g fullyri n samt a ekkert kemur sta ess a hafa tilgangi a gegna inni krleiksrkum samskiptum.
annig a g hvet okkur ll til a hafa a huga a eir sem vi elskum vera ekki endilega alltaf til staar - ekki vst a morgundagurinn veri arna svo hgt s a bta fyrir samskiptaleysi dagsins dag.
Ea eins og eitt innheimtufyrirtki segir svo skemmtilega og g tla a gera a mnum orum hr lokin,
"Ekki gera ekki neitt" - Hringdu- hafu samband- rktau garinn inn mean hann er enn til staar og er inn.
XOXO
Ykkar Linda

Svarti sauurinn

11203109_795163550592610_6365237431412967205_ng velti v stundum fyrir mr afhverju nstum hver einasta fjlskylda sr svartan sau sem arir fjlskyldunni virast hafa skotleyfi tma og tma. g hef svo va s a essir svrtu sauir eiga ekki sns v a rsa upp r skustnni ea essu hlutverki. etta hefur fengi mig til a hugsa, afhverju vilja eir sem ttu a elska ig halda r svona ljtu og niurbrjtandi hlutverki?

Svartir sauir ekkjast ekki bara fjlskyldum heldur eru eir einnig raun allstaar ar sem hpar manna koma saman og flk kynnist vel.

En essi mynd hr til vinstri segir raun allt sem mig langar a segja um etta ml.

Mn reynsla og skoun er nefnilega einfaldlega s a eir sem urfa mest a halda svrtu sauunum snum sta eru eir sem hafa einfaldlega lita sinn feld hvtan, en undir niri leynist s svarti.

Innan fjlskyldna og samflaga sem urfa a hafa allt svarthvtum reglum eru a yfirleitt eir sem eiga erfiast me a hafa stjrn sjlfum sr sem strngustu reglurnar vilja hafa, og vilja yfirleitt lta sem eir su svo hvtvegnir a a s ekki hgt a blaka vi eim. eir njta ess a stjrna rum ttina a v sem eir svo gjarnan vildu vera sjlfir, og hefja sig oft upp me eim htti. Eins eru sumir eirra me svo brotna sjlfsmynd a eir geta ekki elska sjlfa sig, og er svo gott a lta rum la illa me sinn persnuleika og gjrir.

g hef oft s flk sem er a berja flk me rum og reglum sem a tti frekar a setja sjlft sig en ara, og hef s etta sama flk tskfa persnum sem eru ekki "ngu gar". etta tvfalda sigi er a sem rstar llum elilegum samskiptum og einstaklingum sem brotna undan gangi essara ofbeldisseggja.

J g segi ofbeldisseggja, v a eir sem gera lti r r, lemja ig sfellt fyrir a a srt ekki "ng" af einhverju ea "of" miki af einhverju eru einfaldlega ofbeldismenn.

Krleikurinn hefur ekki birtingamynd a gera lti r r, lta r la illa me hver ert, hva hefur gert, hverra manna ert, og krleikurinn veit lka a allir menn eru svarblettttir undir hvtri grunni sem eir setja upp. En eir lituu kunna a oft a fela sig, og verk eirra eru sst skrri en au sem svarti sauurinn hefur uppi borum hj sr, en eir hvtlituu halda haus mean enginn sr undir hvtan feldinn.

Krleikurinn hins vegar byggir upp, bendir srstu og kosti einstaklingsins, ltur sig vara um afdrif hans og er tilbinn til a styja vi allt a fallega sem hann langar a vera og gera vi lf sitt. En s sem ekki ennan krleika til sjlfs sns er ekki fr um a gefa hann af sr. ess vegna er etta oft svona erfitt.

Hringrsin hefur nefnilega veri s a kynsl eftir kynsl hefur flk veri bari niur og brennimerkt fyrir a sem a er ea ekki er. Stundum finnst mr a a etta s ori a kltr hj okkur sem enginn sr neitt athugavert vi. Hinsvegar hefur essi "kltr" skapa af sr grynni af manneskjum sem lta sig smum augum ea upphefja sig me hroka sta sjlfsviringar og heilbrigs sjlfstrausts.

Lrum a elska okkur sjlf og sleppum v a upphefja og hvtvo okkur vanmtti okkar. a er lagi a gera mistk og vera ekki fullkominn.

Svo httum a nota "svrtu sauina" sem einfaldlega kunna ekki a fela sig sem boxpa svo a okkur geti lii betur me bulli okkur sjlfum.

Make love- not war.

xoxo

Ykkar Linda


tilefni Valentnusardagsins

dag er dagur elskenda ea kannski bara krleikans svona yfirleitt.

Og af v tilefni langar mig a a texta sem mr finnst gott a gefa eim sem eiga krleika minn me einum ea rum htti (j i sem lesi pri mitt eigi sta ar)

ing mn essum krleiksrka spekitexta er afar lausleg og ekki hgt a a svo vel s okkar ylhra. g vona a mr veri fyrirgefi a svona tilefni dagsins og eirrar fallegu hugsun sem bak vi liggur, en textinn er svona:

"g vona a httir aldrei a undrast tilverunni.

g vona a eigir alltaf ng af llu en seilist alltaf fram tt a draumum num.

Mttir aldrei telja einn einasta andadrtt sjlfgefinn.

g vona aGu gefi a hafir alltaf st lfi nu.

g vona a finnir ig enn sman egar horfir til hafs.

Og g ska r ess a alltaf opnist njar dyr egar einar lokast.

Lofau mr v a gefa rlgunum alltaf tkifri.

Og egar getur vali milli ess a sitja hj ea dansa


vona g a dansir

g vona a hrist ekki fjllin sem fjarska eru.

Veljir aldrei lei sem minnstu mtstu hefur.

A lifa til fulls krefst ess a vi tkum httur, en r eru ess viri a taka.

a geta reynst mistk a elska en stin er alltaf eirra viri.

Ekki lta forhert hjrtu skilja ig eftir srum.

Og hugsau ig vel um ur en selur sannfringu na.

Gefu himninum meira en eitt smtt augnatillit.

Og egar fr tkifri v a velja milli ess a sitja hj ea dansa,

vona g a dansir!"

-T.S, M.S

ska ykkur krleika og glimmerstunda dag elskurnar og ska ykkur einnig ess a i velji alltaf a njta lfsins og tilverunnar eintmum krleika til ykkar sjlfra og annarra (og i sem fi ekki blm, kaupi au bara sjlf til a sna ykkur sjlfum krleika)

xoxo

Ykkar Linda


Er stin httuleg?

14894377_10210136795428912_1985222823_oHva ir a raun a vera stfanginn og hva er a sem kveikir essa tilfinningu brjsti okkar? Og hversu httuleg er essi tilfinning? Vsindi dagsins dag segja a stin kveiki framleislu kveinna boefna og sagnir fortar segja a vi verum hlf geveik v boefnastandi, annig a kannski er hn meinholl en sama tma httuleg geheilsunni, ea hva?

g held a a s algengt a einstaklingar sem koma r brotnum sambndum eigi erfitt me a leyfa sr a upplifa a fullu essa sterku startilfinningu, a sleppa tkum ttanum og fara inn sakleysi sem var til staar egar eir voru yngri og brenndir.

Eftir skipsbrotlfsins og starinnar erum vi mrg varbergi, hleypum flki ekki svo glatt a okkur. Erum hrdd vi hfnunina, trausti, skuldbindinguna, hjartasrin og berum einnig fort bakinu sem okkur finnst stundum ekki gott a bera inn n sambnd. Vi skoum hvert anna me gleraugum vantraustsins upphafi sambanda og reiknum alveg eins me v a stin bregist okkur enn n.

Engu a sur tkum vi flest sem betur fer httuna aftur og aftur v a elska a allt gti fari illa. Tkum snsinn v a enn eitt ri gti bst vi safni litla hjartanu okkar.

En me styrknum sem leynist einhverstaar innstu skmaskotum slarinnar frum vi af sta, stgum inn ttann og vonum a besta 7, 9, 13 !

egar stigi er inn ttann sem skapast vikvmum fyrstu stigum starsambanda veldur stin oft kva og streitu sta ngju og hamingju, en a er lklega vegna ess a sjaldan ea aldrei erum vi vikvmari en akkrat essum sta. essum vikvma sta opnum vi hjarta okkar og lf upp gtt fyrir annarri mannveru sem vi vonumst svo innilega til a vefji okkur bmull vntumykju, viringar og star. Vonum semsagt a hn annist okkur og nri, en sri okkur ekki n grti.

Sorgin sem skapast hinsvegar egar ekkert verur r a sambandi fi a rast og vera fullvaxta er annar kaptuli taf fyrir sig. S sorg sem vi a skapast veldur v hj mrgum a eir loka mguleikana nsta starsambandi og sumir velja a loka allar slkar startilfinningar, skella einfaldlega ls og brynja hjarta - lok lok og ls.

Flest forn menningarsamflg eiga frum snum sagnir um afleiingar starinnar og gamalli Arabskri sgu var sagt a egar verur stfanginn stelur stmgur inn lifrinni inni. Knversk brn voru einnig hrdd me eim orum a stin stli r eim hjartanu. Rmantsk st var va talin dimm og httuleg samt v a hn gat auveldlega stoli fr r vitinu og broti ig niur. S stfangni var talinn lklegur til a fremja allskonar rkrtt athfi starvmunni og stin tti lka a skilja eftir sig tmarm lfsvefnum samkvmt einni sgninni.

Ekki hljmar etta n vel allt saman.

a er n lklega svolti annig a vi missum viti ltillega egar essi tilfinning verur vegi okkar, og vi sjum ekki nokkurn galla starvihenginu. Erum einfaldlega hugsandi um a vihengi llum stundum, erum tilbin til a vaa eld og brennistein bara til ess a eiga saman slustundir me v, og erum aldrei vikvmari fyrir srum hjartans en akkratarna.

Fegur starinnar er hvergi samt eins snileg og essum fyrstu metrum sambandsins og fnir rir vikvmninnar ola lti lag. En sama tma er aumktin og fegur starorkunnar allsrandi. Vi viljum allt fyrir ennan elskaa aila gera og fagur skilyrtur krleikurinn sprettur arna fram sinni fallegustu mynd og gefur fr sr einhvern himneskan ljma sem erfitt er a leyna.

Vi verum gjafmild veraldlega, andlega og lkamlega tti lfs okkar og vi berum velfer hins elskaa fyrir brjsti einu og llu. Vi gleymum okkar eigin egi um stund, en ttum aldrei gleyma a hafa mrkin okkar hreinu og ganga ekki yfir au hversu erfitt sem a getur reynst egar vi erum undir essum galdri.

Og hva sem llum tta og hraksgnum lur er a n samt einu sinni annig a vi viljum elska og vera elsku, og ftt er a sem kemur stainn fyrir fallegu tilfinningu sem breiist um hjarta okkar egar vi sleppum tkunum og leyfum stinni a taka vldin.

Svo hefur hn vst margar gar aukaverkanir sem vsindi dagsins dag hafa sanna me strum og miklum rannsknum og vita er a boefnaframleisla gra starboefna er betri en flestar arar vmur sem vi getum upplifa.

Vma essi getur enst allt a 2 rum segja eir, en eftir a dvnar hn og er hin raunverulega tenging og st milli ailanna orin ngjanlega styrk og flug til a taka sambandi fram star og vinantum ef allt er eins og a a vera.

Ein besta aukaverkun starinnar er lklega s a vi lifum jafnvel lengur vegna hennar, erum einnig mun heilbrigari ef vi erum gum og fallegum sambndum.

a er semsagt einnig til mikils a vinna.

Og a mnu mati er yndislegt a hafa vi hli sr vitni a lfinu, raun alveg metanlegt. A hafa aila vi hli sr sem tekur tt litlum sem strum viburum lfinu me manni og gerir a einungis vegna star sinnar er lklega ein strstagjf sem lfi getur gefi nokkrum einstaklingi og g vona svo sannarlega a g eigi eftir a upplifa a aftur einn daginnembarassed

Svo ltum a bara eftir okkur a elska af llu hjarta og allri slu ef vi erum svo heppin a stin banki upp hj okkur og bji okkur upp darraardansinnsem henni fylgir.

ryggi lfsins og starinnar hefur svo sem aldrei veri til staar og okkur hefur aldrei veri lofa dansi n feilspora, og v s g ekki eina einustu stu fyrir v a vi sleppum v a taka snsinn stinni allri sinni mynd aftur og aftur ef ess gerist rf.

Stgum bara varlega t dansglfi me sterka von brjsti um a n takist etta og hfum farteskinu fullvissu ess sem veit a stin sinni trustu mynd er alltaf ess viri a taka sns - v a stin lknar ll sr - ef hn bregst ekkiembarassed

ar til nst elskurnar

xoxo

Ykkar Linda


etta verur allt lagi- ramtaannll

Uppgjr og breytingar af msu tagi hafa tt sr sta mnu lfi etta r sem n er a hverfa aldanna skaut og lklega hefur a einnig veri annig hj ykkur mrgum.

Sorg, hyggjur, stnun og erfileikar af msu tagi hafa banka upp hj mr etta blessaa r, og allt etta hefur kennt mr a nta betur a sem g kann og kenni rum, lklega betur en oft ur. a hefur einnig kennt mr a meta betur a ga sem er til staar lfi mnu.

g hef urft a hafa fyrir v a halda hugsunum mnum jkvum og a halda r mna. Hef einnig urft a passa mig v a gefast ekki upp en ess sta einbeitt mr vi a treysta Gui og efla von mna.

g hef skrifa mig inn gleina og hef bi til ga og glimmerstundir sem hafa eflt hamingju mna rtt fyrir astur en ekki vegna ess a astur hafi veri svo gar oft.

g hef skoa sjlfa mig betur og lrt betur a meta a hver g er og fyrir hverju g stend.

g hef misst flk sem skipti mig mli t r lfi mnu essu ri og a hefur valdi mr sorg og vanlan en g hef vali a meta minningarnar meira en sorgina og gleja mig vi r.

g hef veri svikin og flk hefur valdi mr vonbrigum rinu, en g hef fyrir lngu lrt a a fyrirgefa og bi v flki einfaldlega blessunar (a er svo gott a leysa mli annig finnst mr).

Ekki vegna ess a mr geti ekki lii illa og veri sr, heldur vegna ess a g veit a oft kann flk ekki betur og kannski tlai a ekki a vera mr vont. Og svo er fyrirgefningin lka bara svo g fyrir mitt slartetur svo a g leyfi n eigingirninni aeins a komast a.

etta ir ekki alls ekki a g lti allt yfir mig ganga! g hef stundum vali a hafa ekki flk inni mnu lfi sem g tel a geti veri mr skalegt me einhverjum htti jafnvel a mr yki vnt um a. Vi ttum aldrei a lta bja okkur ljta framkomu ea ofbeldi, hvorki ori n bori.

g hef lrt a sna rautseigjuog ruleysi etta r sem aldrei fyrr og hef urft a finna leiir og lausnir ar sem r hafaekki veri svo ausjaroft.

g hef einnig lrt betur en nokkru sinni fyrr a hlusta innsi mitt og efla a til muna. v a a er einfaldlega annig a vi eigum etta innbygga GPS tki sem snir okkur rttu leiirnar og lausnirnar. Oft poppa upp litlar hugarmyndir ea jafnvel persnur huga okkar sem veri er a benda okkur . Hlustum essar hugarmyndir og rdd hjartna okkar, a reynist oft happadrjgt.

annig a egar g set etta svona niur bla s g a lklega hefur etta veri afar gott og lrdmsrkt r eftir allt saman, lklega veri vi mastersklassagru sem g vona a g hefi n me sma.

Og egar allt kemur til alls eru a ekki fyrirhafnarlausu stundirnar sem skapa okkur sem r dsamlegu persnur sem vi erum, heldur r erfiu sem kenna okkur a meta hversu ljft og gleirkt lfi er egar vel gengur (eftir regni skn slin sem aldrei fyrr).

g ska ykkur elskurnar og bi a ri 2017 veri ykkur gott og glimmerrkt og muni -

etta verur allt lagi allt saman, lfi sr fyrir okkur me einum ea rum htti eins og alltaf a lfsstormarnir geysi stundum!

Sjumst nsta ri

Ykkar

Linda


Nsta sa

Um bloggi

Linda Baldvinsdóttir

Höfundur

Linda Sigríður Baldvinsdóttir
Linda Sigríður Baldvinsdóttir

Samskipta og lífs-markþjálfi (life Coach) Undanfarin ár hef ég unnið við hvatningu og ráðgjöf, haldið fyrirlestra og námskeið ásamt því að skrifa bækur. Hægt er að hafa samband við mig í tölvupósti, linda@manngildi.is

Bloggvinir

gst 2017
S M M F F L
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Njustu myndir

  • 15608665 10210640975833107 554134899 o
  • orð
  • 14894377 10210136795428912 1985222823 o
  • 15133872 10210282222864507 2118035605 o
  • 15133872 10210282222864507 2118035605 o

Heimsknir

Flettingar

  • dag (20.8.): 0
  • Sl. slarhring: 0
  • Sl. viku: 3
  • Fr upphafi: 1787

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 1
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband