Ertu a gera taf vi ig?

dag hafa allir svo miki a gera og hafa r svo miklu a velja a hvld og slkun verur a algjru aukaatrii daglegu lfi okkar.

Vi vinnum allt of langan vinnudag oft tum og egar vi ljkum deginum hmumst vi rktinni( frum jafnvel hdeginu) hendumst san bir eftir a hafa n brnin leiksklann - sklann - rttirnar - pantmana ea hva svo sem tekur vi eftir venjulegan vinnudag allra, frum heim og eldum - sjum um heimalrdminn og num svo a draga andann egar vi erum bin a koma llum httinn, ea hva?

Nei oft er a ekki annig heldur taka flagsmlin og hugamlin vi ea einfaldlega a a setjast yfir njustu ttarina sem vi erum a horfa . Og allt etta verur til ess a vi num ekki ngum svefni segja srfringarnir. Dagskrin okkar er allt of full og lkami okkar nr ekki a endurhlaa orkubirgir snar ngjanlega lengi, annig a vi num verr a sinna verkefnum hvers dags og erum reytt!

etta gengur ekki hj okkur krakkar, vi urfum a gta jafnvgis lfinuog hugsa um langtmaafleiingar ess a hvlast ekki ngjanlega vel.

a er alltaf veri a segja okkur fr afleiingum streitutengdra sjkdma og eins er okkur sagt a streita hafi mjg vond hrif hjarta okkar og akerfi. essi varnaaror fjka gegn hj okkur og vi hlustum ekkert au fyrr en a allt er ori um seinan og vi erum komin burnout stand (kulnun) loksins neyumst vi til a endurskoa forgangsrina okkar.

a er essum sta sem vi frum a stunda andlega rkt a einhverju tagi, tkum gngutra nttrunni og frum a gta a matarri okkar og svefnvenjum. Eins ttum vi okkur arna v a neikvar frttir ea yfir hfu a a kveikja ekki sjnvarpinu er brsnjallt.

En v ekki a taka bara essu strax? a er alveg boi a ba ekki eftir fallinu ea kulnuninni.

egar vi rnum okkur svefni erum vi a rna okkur andlegri og lkamlegri vellan en gefum streitu, kva og annarri vondri lan auki rmi tilveru okkar.

Og tri mr - lkami okkar skrar hvldina sem hann arfnast svo srlega, en vi einfaldlega hlustum ekki fyrr en allt of seint vegna ess a lfi er bara svo uppfullt af allskyns skemmtilegheitum og vi megum bara alls ekki missa af neinu.

Hvar finnum vi ann aukatma sem vi rfnumst til a mta llum essum krfum okkar? J vi minnkum hvldartmann okkar!

En a eru dminhrif sem skapast lfi okkar ef vi frum sta streitunnar og syndir feranna bitna yfirleitt brnunum ann htt a au fara oft ftspor okkar hva varar lfsstlinn okkar. a er ekki ng me a vi sjlf verum kvin, streitufull og hva a n er, heldur vera brnin okkar lka essu standi a br egar au detta inn okkar hraa lfsstl.

Brn dagsins dag eru kvnari en nokkru sinni fyrr sna rannsknir, en eiga meira og gera meira en nokkru sinni ur. au hafa flest sem au arfnast en vantar a sem skiptir mli a mnu mati, stundir r og ni ar sem au lra a dvelja n alls - eru bara vistdd a sem ekkert er. sta ar sem engin stundatafla fyllir vkustundir eirra.

essar elskur byrja fullri vinnu nokkurra mnaa gmul hj dagmmmum. Svo tekur leiksklinn vi og a lokum lng sklagangan, og alltaf btist vi stundatflu eirra. Allskonar hugaml og fingar taka vi a fullum vinnudegi eirra, og au rtt eins og vi detta san inn heim tlvunnar ea sjnvarpsins tkeyr og illa hvld.

Og g bara spyr, hvernig tlum vi a sna essari run vi?

Vi getum einfaldlega ekki haldi svona fram lengi - a mun ekki skila gu lfi fyrir neitt okkar n fyrir jflagi heild sinni a mnu mati.

Pssum okkur v elskurnar a lenda ekki harkalega erfium stum hraans - hugsum vel um okkur og lrum a njta ess a vera til n ess a vera alltaf eitthva a gera.

g held a friur og slarr skili okkur farslla og gleirkara lfi en hrainn, og okkur mun lklega llum la mun betur me a a lifa innan fr og t sta ess a lifa utan fr og inn flestar stundir.

annig a g tla a enda ennan pistil minnme v a segja - Sofu rtt ALLA nttog mtti dagurinn morgun vera r dagur endurnjarar orku og glei.

xoxo

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Samskiptargjafi/Markjlfi

linda@manngildi.is


A komast undir regnbogann

g heyri skemmtilega frsgn afmli um daginn ar sem veri var a tala um regnbogann og a hann vri ekki til rauninni, a hann vri ekkert anna en tlsn sem vi sjum ll. essi frsgn minnti mig a egar g var ung a rum og s blessaan regnbogann reyndi g alltaf a komast undir hann v.a ttu nefnilega a rtast allar skir ess sem undir hann komst - en auvita ni g aldrei essu takmarki mnu einfaldlega vegna ess a regnboginn er rauninni ekki til.

En essi saga fkk mig til a hugsa um drauma sem vi gngum me kollinum og sumir upplifa sem hreina tlsn, raunhfa og ekki lklega til a geta rst.

En afhverju datt mr regnboginn hug varandi drauma okkar? J vegna ess a vi ltum engansegja okkur a vi sjum ekki regnbogann og v sur a hann s ekki til vegna ess a fyrir okkur er hann mjg svo raunverulegur ekki satt?

Eins tti a a vera me drauma okkar og r fyrirtlanir sem vi gngum me kollinum okkar, a tti enginn a geta haft hrif sn okkar og tr a eir geti rst, og vi ttum a nota ll au r sem vi getum fundi til a lta rtast og sleppa v a hlusta sem vilja telja okkur tr um a eir su ekkert anna en fgur tlsn.

g veit ekki me ykkur, en g veit a flest a sem g hef s kolli mnum og fundi hjarta mnu a mig langi til a framkvma verur a veruleika fyrr ea sar, og g stefni a v a framkalla sem flestar af eim snum sem g s fyrir mr kolli mnum og f r inn raunveruleikaheim minn, og g get fullvissa ykkur um a a er auveldara a komast undir regnboga drauma okkar en hinn eina sanna regnboga.

A vsu krefst draumasn okkar ess af okkur a okkur finnist vi eiga skili a hn rtist, a vi sum verug, og einnig krefst hn ess a vi gngum fram tr og trausti a allt s mgulegt og ekkert mgulegt. Og annig ttum vi a taka fram hvern regnbogann ftur rum og gera okkar besta til a allir fi eir sitt lf raunheimum.

Mig langar essum litla pistli mnum a gefa r nokkur r, r sem flestir sem hafa lti drauma sna rtast vita a mikill sannleikur leynist . g vona svo innilega a essi r gagnist r vel lei inni undir regnbogann.

Og ef ig vantar asto leiinni er ekkert anna a gera en a panta tma hj mr og f asto vi a n angawinkEn hr koma rin:

R nmer 1.
Taktu sm skref hvern einasta dag inn drauminn inn.

R nmer 2.
Hafu samband vi sem heldur a geti astoa ig me msu mti leiinni - v a enginn gerir alla hluti einn og studdur.

R nmer 3.
Mundu a Ljsaperan var fundin upp eftir a Edison hafi gert sundir mistaka.

R nmer 4.
eir fiska sem ra - svo vertu iinn vi a leita leia og lausna.

R nmer 5.
Ekki fresta v sem getur gert dag til morguns.

R nmer 6.
Mundu eftir mltkinu " funa skal jrn hita" leiin verur oft erfi og ig langar mest a gefast upp - en mundu eftir v a mtast og roskastbetur inn drauminn inn erfiustu astunum.

R nmer 7.
Taktu byrg mistkunum num og geru betur nst (ekki kenna rum um)

R nmer 8.
olinmin, ruleysi og tggur (Grit) er aal innihaldsefni velgengniinnar.

R nmer 9.
egar einar dyr lokast opnast arar - tru og treystuv a lfi sji r fyrir velgengni.

R nmer 10.
Rm var ekki bygg einum degi og draumar nir rtast lklega ekki heldur einum degi. eir munu taka skrari og skrari mynd me hverju v skrefi sem tekur til a lta rtast. Skrefin sem tekin eru inn ttan en ekki vegna fjarveru fr honum eru oft erfi, en sigurinn egar hann nst er lka miklu stari fyrir viki.

g vona svo sannarlega a sem etta lest srt me kollinn inn fullan af regnbogum sem ert starinn a veri snilegir hinum ytra heimi, og vona a essi rfu r gagnist r vel lei inni.

En hva sem gerir vi litlu regnbogana na bi g ig um a "ekki gera ekki neitt" a minnsta.

ert drmtur einstaklingur me einstaka hfileika og einstaka sgu og tt skili a f a upplifa alla liti regnbogans og meira til - ekki gleyma v...

xoxo

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Samskiptargjafi/Markjlfi

linda@manngildi.is


Fegur reynslunnar

egar Japanir gera vi sprungur gmlum leirkerum fylla eir r me gulli ea silfri ar sem eir lta sem svo a reynsla kersins geri a mun fallegra en egar a var ntt og nota og a a eigi skili a f ealmlma setta srin sn.

etta finnst mr falleg lsing v hversu drmt og falleg reynsla okkar er, og hversu mikils viri hn er raun, v a vi verum "fallegri" eftir v sem vi vxum a visku og rum.

Hva g vi egar g segi fallegri?

j vi verum fallegri eftir v sem vi ttum okkur betur v hversu mikils viri a er a lta af fordmum okkar, blari um nungann en taka ess sta upp viringuna sem allir eiga skili a f sama hvar jflagsstiganum eir standa, skilninginn astum og hverfulleika lfsins, ekkinguna v a saga okkar og tilgangur er lk og vi ekkjum einnig mannlega breiskleika betur og hfum meiri olinmi me eim.

raun frir reynslan okkur aumkt og meiri glei yfir dsemdum lfsins og v sma sem skiptir svo endanlega miklu mli. Einnig frir hn okkur skilning vermtum bor vi sjlfsgum en fallegum orum til nungans, hvernig eitt bros getur dimmu dagsljs breitt, grar og velviljarar framkomu sem stundum skiptir skpum hva varar lf og daua andlega og lkamlega s, og einnig frir reynslan okkur vitneskjuna um a hversu stutt lfi er og hversu nausynlegt a er a dansa hvern einasta dag glei eins og hann vri inn sasti.

S reynsla sem vi lumst lfsleiinni getur oft veri sr og erfi og kflum finnst okkur kannski eins og lfi hafi thluta okkur rru gleihlutskipti, en egar vi ltum yfir farinn veg voru a einmitt sprungurnar lfi okkar sem geru persnu okkar a v sem vi erum dag og svo sannarlega eru sprungur okkar fylltar ealmlmum sem vi vonandi notum til a auga og jna inn lf nunga okkar.

En erum vi hr okkar litla yndislega auuga landi yfirleitt a meta reynslu og visku?

Nei v miur finnst mr oft vanta upp a.

Vi erum j skudrkunar, forgengilegra hluta og hamingjuleitar, og erum svo afskaplega upptekin af v a allir veri a vera svo unglegir og smart, hlanir hsklagrum og me merkjavruhsin drekkhlain velmegun allan mta, en gleymum svo oft andlegu vermtunum sem ar urfa a finnast og skipta kannski llu mli egar llu er botninn hvolft.

Sem dmi um hversu ltils vi metum reynslu umfram grur miskonar vann g fyrir mrgum rum me nokkrum klrum strkum sem lklega vru ekki htt skrifair menntalega s en gtu gert vi og hanna nnast allt sem snerti flkinn vlabna sem eir unnu vi.

g man egar verkfringarnir sem voru a hanna miskonar flkinn vlbna urftu oftar en ekki a f ekkingu og reynslu lnaa fr einum essara manna, manni sem g efast um a hafi nokkurntman loki grunnskla en var n samt a klr a hann skkai sprenglrum verkfringu ger flkins bnaar.

arna var a reynslan sem var a verki, en lklega var essi maur ekki hlfdrttingur vi verkfringana launum sem snir hversu skakka mynd vi hfum oft ekkingu og mati henni. Hsklagrur eru gar en a er einnig almenn ekking og reynsla af lfinu og a mnu viti urfum vi aeins a fara a vkka t sjndeildarhring okkar hva etta varar og meta flk eftir verleikum ess og reynslu en ekki einungis grum, og urfum a sj a menntun leynist var en okkar ri menntastofnunum.

g hef unni me flki a rangri og betra lfi langan tma og g segi a satt a lf mitt og reynsla hafa veri bestu tkin mn til astoar ar. Vissulega var aferafrin sem g lri mikilvg og g sem stuningur, en g tel a reynslan mn af lfinu og verkefnum ess s n samt a sem gerir mig hfasta til a vinna me au verkfri sem lrdmurinn fri mr.

En ng um etta.

a sem mig langar a koma a svona a lokum er a vi ttum a vira sem ganga um me gullfylltar sprungur lfsins, hlusta reynslu eirra og taka visku eirra inn hjarta okkar.

Gmlu gturnar eru stundum ekki sri en r nju, og reynsla kynslanna oft vel til ess fallin a nta egar njar slir eru tronar.

xoxo

Ykkar Linda

Samskiptargjafi/markjlfi

linda@manngildi.is


Orum fylgir byrg

Ekkert okkar vill lta tala illa um sig, ljga upp sig ea hlusta fkyri sg um sig hvort sem er litlum ea strum hpum, hva fjlmilum ekki satt?

g var stdd rstefnu um daginn ar sem fjalla var um byrg fjlmila og fleira gott og ar heyri g m.a.setningu sem mr fannst alveg strmerkileg. essi setning fkk mig til a hugsa um hversu mikla byrg vi hfum samskiptum okkar vi hvert anna og ekki sst samskiptamilum.

Setningin sem mr fannst svona strmerkileg og fkk mig til a rita ennan pistil er tekin r bk eftir jon Ronson og er svona

" snjkorni finnur ekki fyrir byrg snjflinu"

Mjg merkileg setning a mnu mati og segir svo margt um a hversu grunlaus vi erum um skasemi ora okkar og kjaftagangs um nunga okkar.

Hugsum vi nokku almennt t etta egar vi tlum um persnur netinu ea annarstaar? Ea hugsum vi t slarlf eirra sem fyrir orum okkar vera, ea srindin sem eir sjlfir, astandendur eirra og vinir vera fyrir?

g held ekki. Eins og umran netinu er v miur oft dag get g bara ekki lykta a vegna ess a g veit a vi flest viljum vera llum g.

kommentakerfum og va eru menn oft hreinlega teknir af lfi me ljtum niurlgjandi orum og raun hddir opinberlega n ess a geta bori hnd fyrir hfu sr ef almginn ea fjlmilar hafa kvei anna. Og allt of oft er a annig a eir f ekki a verja sig fyrir lygunum og dnaskapnum sem arna vigengst, skelfilega ljtt hvernig vi mennirnir missum okkur oft tum a mnu mati.

Finnst mr etta sna oft skort dmgreind okkar, fallegu hjartalagi og yfirvegaum hugsanahtti og v miur erum vi svo allt of mrg sek um etta.

Hr ur fyrr tkuust opinberar hingar sem voru lagar af vegna ess a r voru taldar afar skalegar slarlfi ess sem undir slka refsingu gekkst, og g svo sannarlega tri v a eir sem urfa a lesa nirandi hatursfull ummli og ea lygar um sig samflagsmilunum n ess a hafa til glpsamlegra saka unni, gangi um me vantraust gagnvart mannkyninu og sr sem aldrei gra almennilega. eir sem standa nrri essum ailum eiga einnig oft erfitt me kva og ara kvilla vegna essa, en a hugsum vi sjaldan t okkar litla landi ar sem allir ekkja alla.

Ein skaleg rdd sem fr trna almennings getur valdi snjfli sem erfitt er a moka sig uppr, svo hfum a huga ur en vi skrifum kommentakerfi blaanna, ea nst egar vi tlum a tala illa um nunga okkar ea tla honum eitthva sem engin snnun er fyrir.

g hef sjlf ori fyrir v a f ummli um mig sem hafa bi srt mig, valdi mr reii og rum tilfinningum sem mr finnst ekki gott a hafa og get v gert mr grein fyrir vi hversu erfitt er a takast vi essi mlefni. Sem betur fer er a annig a g hef frekar ykkan skrp og lt etta ekki miki mig f oftast nr, en a er g.

Arir vera kannski fyrir mun meiri skakkafllum en g ekki og ganga gegnum hreina aftku mannori og persnu sinni opinberlega n ess a hafa unni til ess me nokkrum htti og margir eirra f aldrei uppreisn ru sinnar.

Margir eirra sem fyrir slku vera draga sig algjrlega hl fr flagslfi og einangrast fr ru flki. Depur, kvi, vantraust og jafnvel unglyndi skja samt margri annarri andlegri og flagslegri vanlan, og eir vera einnig oft fyrir vinamissi, skilnuum, gltuum atvinnutkifrum ogfjrhagslegu ryggi svo ftt eitt s nefnt.

Gtum okkar orum okkar elskurnar (g veit a vi getum flest gert betur arna) v a lf og daui er tungunnar og takkaborsins valdi, og flest erum vi sek um a hafa ekki vanda okkur ngjanlega egar a essum mlum kemur.

En vi getum alltaf gert betur, og dag er nr dagur sem vert er a helga v a finna a ga sem hgt er a segja um og vi flk, hvort sem er einkalfinu ea opinberum vettvangi og okkur lur bara svo miklu betur egar vi dveljum eim sta orrunni okkar.

Hldum sjlfsviringu okkar, fallegu framkomuna og fordmaleysi okkar - ekki sst nna egar kosningar eru framundan og skoanaskiptin hkka blrsting okkar upp r llu valdi.

x- i

Ykkar

Linda


Er sambandi itt httu?

Flest viljum vi eiga falleg og g sambnd og erum tilbin til a leggja heilmiki okkur til a gera au eins dsamleg og hgt er.

Stundum er eins og okkur takist ekki a n essu takmarki okkar rtt fyrir gan vilja, og v eru skilnair kannski eins tir og raun ber vitni um.

En hva arf til a sambnd geti tt sr farslt lf glei fyrir ba aila?

Eftir v sem g hef lesi og kynnt mr a frtldu v sem g veit af eigin reynslu er a annig a vi urfum a vera dugleg a skoa og bta sambndin okkar dag fr degi og lta aldrei a sem sjlfsagan hlut a hafa manneskju vi hli okkar sem elskar okkur og vill lifa lfinu me okkur.

Og ef vi skoum grunnstoir sambanda eru nokkur atrii sem skipta meira mli en mrg nnur og mig langar a benda nokkureirra hr. En munum a startungumlin eru nokkur og ekki vst a bir ailar falli inn sama flokk ar. Yfirleitt er tala um a essi startunguml su fimm talsins, gjafir, snerting, jnusta,or og gastundir, og afar mismunandi hva af essu vi maka okkar. Hvet alla til a kynna sr startunguml maka sns og sj hva af essu gleur hann mest, held a a gti fora mrgum skilnainum (hgt er a finna prf netinu sem hjlpa ykkur a finna ykkar tunguml).

Traust, vintta, skuldbinding,samrur og tilfinningaleg vitaka eru grunnstoir ess a sambnd virki elilega,og heilbrigum sambndum er stin tj reglulega fr bum ailum me msum htti.

Auvita eru tningaforminmisjfn en flestum tilfellum er stin tj me tum famlgum,innilegum orum, nnd kynlfi og fl. Eins reyna prin yfirleitt a finna sr sameiginleg markmi og hugaml sem au geta sinnt sameiningu og au taka tt lfi hvers annars glei ess og sorg.

Bir ailar geta oftast sett sig spor hins og s hlutina fr hans ea hennar sjnarmii og eir ra mlin ar til lausn er fundin. eim tekst vel a greia r flkjum og erfileikum sambandsins og finna mlamilun sem leysir r flkjum sambandsins.

eir hvetja hvern annan til a vaxa og dafna, og standa vi hli hvors annars blu og stru.

eir veita hvor rum frelsi og vira mrk hvors annars. eir eru verndandi sambandi og tala fallega og af stolti um hinn ailann.

Bir ailar sambandsins gera sr grein fyrir v a a arf a nra sambandi me msu mti svo a a dafni vel og eir framkvma a sem til arf til a gera sambandi sterkaraog sterkara me hverju nrandi augnabliki sem eir setja inn a.

Gott r til a vihalda rmantkinni er td a hafa srstk deitkvld einu sinni mnui ea oftar og svo eru vntar gjafir og uppkomur yfirleitt vinslar samt mrgu ru sem glejaannan ailann ea ba.

En egar sambndin eru komin ann sta a au gleja ekki heldur valda vanlan eru eftirtalin atrii allt of oft til staar:
Samrurnar eru fylltar hni, biturleika og neikvni.
tsetningar og neikvni varandi persnuleika makans eru tar og jafnvel fullar fyrirlitningar. Allt of oft er gripi til varna og reiikst notu, og allt of algengt er a ailarnir kenni hvort ru um a allt s lagi sambandinu.
jafnvel virist stundum vera eins og ailar sambandsins su sitthvoru liinu og tli sr a vinna stri me gu ea illu sta ess a horfa sig sem samherja sem leita sameiningu a lausn. Oft vera smatrii a strmlum egar sambandi er komi etta stig og staratlotin minnka sm saman ea hverfa a mestu ea llu r sambandinu. Vanlian er algeng og lkamleg einkenni fara a lta bera sr me tilheyrandi kvatengdum tilfinningum og depur. Sjaldan takast tilraunir sem gerar eru til a laga sambandi ea sem tla er a draga r spennu, og ekki finnast lausnir og mlamilanir.
Ef kannast vi eitthva af essum erfiu atrium hr a ofan er spurning um a fara a skoa mlin af festu og finna rtta asto svo a hgt s a skipta essum leiindum t fyrir betri ognringarrkarinlgun ef mgulegt er.
Og a er hgt a gera svo margttil a nra sambandi, og me kveni er hgt a bta inn sambandi dag hvern litlumatrium sem geta svo sannarlega gert kraftaverk.
Atrium eins og a:
Sna oftar vntumykju, adun, atlot, vera spar/spr staror, senda falleg skilabo ea skrifa falleg or bla. Sna a makanum sta ess a sna fr honum, hlusta makann n ess a grpa stugt til varna og fara mtra. Leysa san vinsemd r vandamlunum me v a leita leia til a bta standi, gera fallega og skemmtilega (vnta) hluti saman og byggja annig upp framt ar sem tilfinningaleg opnun, famlg, jkvni, kossar og velvild ra rkjum og...
Voila -uppskeran gti komi verulega vart og hver veit nema i gtu bara lifahappily ever after <3
Stundum arf a f rija aila (Rgjafa)inn mlin egar au eru komin erfian sta og g hvet pr eindregi til ess a leita astoar fyrr en seinna. Rannsknir sna nefnilega a pr eru a koma rgjf egar allt er ori um seinan, og ef g man rtt a mealtali um 6 rum of seint - Svo ekki ba og ekki gera ekki neitt
a er yfirleitt ekkert grnna grasi hinu megin vi hlinn, og lklega tkjum vi hvort sem er skapgerabrestina okkar og alla stu gallana me inn nsta samband og yrftum hvort sem er a vinna r eim ar.
Miklu betra a gera etta bara nna, a er ekki eftir neinu a ba!
xoxo
Ykkar Linda
Linda Baldvinsdttir
Samskiptargjafi/Markjlfi





Til hamingju me lfi!

a er svo margt sem stular a hamingju og hamingju okkar, en eftirtalin atrii kva g a setja hr inn sem mna tgfu af v sem stular a daglegri hamingju og vellan okkar. Lklega er mn uppskrift ekkert lk rum hamingjuuppskriftum en aldrei er g vsa of oft kvein svo hr kemur mn hamingjutgfa...
Lfi er of sutt og drmtt til a eya v a vera hamingjusamur. A vera fll t einhvern ea eitthva er sun hamingju og vellan. Svo vri kannski r a muna a allir eru lklega a gera sitt besta hverju sinni, hvort sem a er ngjanlega gott ea ekki.
Notau hvert tkifri sem finnur til a hlja eins miki og mgulega getur, og bu til gleistundir me eim sem r ykir vnt um.
Segu fyrirgefu egar a vi, a stkkar ig bara sem persnu og gefur r aukna sjlfsviringu, vi erum v miur vst ekki fullkomin og hfum jafnvel stundum rangt fyrir okkur og er gott a segja bara fyrirgefu.
Slepptu tkum v sem getur ekki breytt en breyttu v sem getur breytt eins og segir gmlu ruleysisbninni. Og guanna bnum ekki eya lfinu hyggjur af morgundeginum v hyggjurnar rna okkur gleinni og styrknum sem nausynlegur er inn au vifangsefni sem ollu okkur hyggjunum upphafi.
Elskau alltaf djpt og innlega, famau og kysstu oft, hrsau og byggu alla sem hittir lfsveginum upp til gra verka, og fyrirgefu mannlega breyskleika fari annarra fljtt, eins fljtt og vilt a arir fyrirgefi r na.
Taktu httur og gefu allt sem hefur a gefa, v aeins annig nru rangri lfinu ea lrir af ef rangur nst ekki.
Ekki sj eftir neinu lfinu, a samverkar hvort sem er allt til gs a lokum me einum ea rum htti, og gerir bara betur nst.
Vi komumst v miur ekki hj v a a blsi um okkur lfinu v a lfi er eins og slenska veri. Sl dag, rok og rigning morgun og snjr rija daginn, annig a njttu ess egar vel gengur og akkau fallega fyrir a. Mundu samt a allt tekur enda og vi urfum vst a taka v slma me hinu ga.
Brostu breiast egar hefur minnstu stuna til ess, v a heilinn inn hjlpar r a komast gott skap me v framleia g boefni vi brosi itt ar sem hann skilur ekki mun raunveruleikanum og raunveruleikanum, hann bara bregst vi brosinu.
Fyllstu alltaf akklti fyrir allt sem hefur.
akklti hefur tilhneigingu til a vaxa og eftir v sem vi kkum oftar fyrir a sem vi hfum fum vi meira til a akka fyrir, eitthvert lgml arna fer.
Og merkilegt nokk, ll spekirit sem g hef lesi leggja herslu a a fallega sem til okkar kemur tengist akkltum huga. Svo kkum fyrirfram fyrir a sem vi viljum sj og f inn lf okkar.
Fyrirgefu alltaf n vegna (til a frelsa ig) en ekki vegna ess aila sem r braut, en ekki gefa eim sem meia ig tkifri v a endurtaka sama ljta leikinn gegn r, forau r sem lengst burtu fr llu slku.
Fordmar eru vondir fyrir alla og koma engu gu til leiar verldinni svo reynum a sleppa eim.
Ekkert okkar vill vera fordmt fyrir a eitt a vera au sem vi erum. Hvort sem vi erum hvt, svrt, kristin, tru, samkynhneig, gagnkynhneig, grnn, feit, ung, gmul, slensk ea tlend, rk ea ftk - VIRING er a sem vi vorum kllu til a sna sjlfum okkur og llum hinum sem vi ferumst me hr jru . Munum a saga okkar allra er lk og vi sjum ekki inn hjrtu annarra, sem er eina fra leiin svo a vi getum dmt rttltlega.
Pssum orin okkar, v a or meia stundum og notkun okkar eim getur einnig valdi misskilningi. Notum falleg uppbyggjandi or og komum fallega fram vi alla (okkur sjlf ar meal), byggjum upp, leysum r misskilningi en rfum ekki hvert anna niur.
Lru af verkefnum eim sem fr til a kljst vi lfinu, en sju aldrei eftir einu einasta andartaki lfs ns. Njttu ess a vera hr og n og lfi. Geru itt besta alla daga og sktu bara allt a sem ig langar til a upplifa lfinu, akkau svo pent fyrir daginn a kvldi og svfu inn svefninn me r hjarta vitandi a gerir allt itt besta llum kringumstum - og a er alltaf ngjanlegt.
xoxo
Ykkar Linda

Jtning

Tmamt geta veri ansi tff og teki rtt fyrir a mrg eirra su af gleirkum toga.

g ekki a sjlf hvernig ttinn list a mr egar g tek strar kvaranir fyrir lf mitt, og n nveri hafa r veri ansi margar og erfiar.

g uppgtvai reyndar mr til mikillar furu a flest str og mikil tmamt hj mr virast lenda rtali sem endar sj, ea annig hefur a veri fr v 1967. Merkilega skemmtilegt!

En eftir v sem a runum fjlgar finn g a breytingar sem ur reyndust mr mjg auveldar taka meira mig en g vil raun viurkenna. Og g sem hlt a g vri essi sveigjanlega og t r boxinu manneskja (tel mig reyndar enn vera a) en komst semsagt a v a g er bin a ba mr til hin msu bakgrunns pp sem erfitt er a eya.

Bara a eitt a selja litlu bina mna Grafarvogi og flytja mig anna bjarflag (Kpavog) reyndist mr sama tma bi spennandi og rgrandi verkefni. g fann hvernig g sveiflaist milli glei og tta vi a nja sem tki vi. Svo egar g var bin a koma mr fyrir nja stanum uppgtvai g a etta var svo sannarlega lngu tmabrt skref svo a g hugsi enn um litlu kompuna mna me vntumykju og viringu fyrir a skjl sem hn veitti mr.

En a aeins ru:

a er einu sinni annig a r breytingar sem vi viljum f inn lf okkar krefjast ess a vi rmum til fyrir eim.

Stundum urfum vi a flytja okkur um set eins og g geri mnu tilfelli, og stundum urfum vi a henda fatnai ea losa okkur vi gamlar minningar og myndir. Hva svo sem vi gerum ttum vi a fullvissa okkur um a vi sum bin a loka llum dyrum sem eyilagt geta fyrir okkur nju spennandi dyrnar sem ba ess eins a f a opnast fyrir okkur.

a var ekki ng me a g flytti mig um set barlega s heldur tk g kvrun sama tma a deila lfi mnu me annarri manneskju eftir a hafa veri ein um rabil og a krafist ess a g tki til mnu lfi og henti t gmlum gatslitnum minningum og myndum (Held a a hafi fari 50 ruslapokar haugana fyrir utan ll hsggnin sem g gaf).

Og llu essu rti fr g n fyrst a finna fyrir llum mnum fnu og flottu niurgrfnu ppunumsem keyru bakgrunninum og lifu ar sjlfstu lfi n nokkurrar vitneskju minnar ar um.

Fyrsta appi sem g fann var ofurvikvma sjlfstisappi mitt.

g var orin vn v a gera hlutina minn htt og egar mr datt hug, og enginn sem tk kvaranir fyrir mitt lf nema g sjlf.

En nna urfti g semsagt a fara a taka tillit tilannarrarpersnu og hans lfs, og a mun lklegataka mig tma a venjast v til fullnustu. a ga er a vi hfum ll ml uppi borum hj okkur til rlausnar en ggum au ekki niur. (Sem er reyndar atrii sem g held a s nausynlegt llum prum ef vel a takast til)

Anna app sem g fann fyrir og kom mr satt best a segja verulega vart a vri til staar hj flagsverunni mr var einveru appi.

a app sagi mr a g yrfti stundum einveru a halda, g af llum! a avera stugt me annan aila kringum mig og f ekki einveruna sem g var n ekki alltaf svo hrifin af egar g var ein var mr skyndilega brnausynleg. En a er eins me etta atrii eins og nnur sem upp bor okkar koma- vi bara rum etta og finnum lausnir sem duga okkur bum vel.

rija appi sem keyrir vst bakgrunni mnum eru relt tilfinningavibrg.

g semsagt fann a g arf a passa mig v a gamlar tilfinningar, vonbrigi og vibrg su ekki yfirfrar yfir ntt samband og a er sko stundum svolti sjlfrtt og erfitt. g held a okkur mrgum htti til a taka gmlu sambandsppinokkar inn au nju, og vntum ess stundum a nji makinn bregist vi astum me svipuum htti og s gamli geri, og skilur njimakinn ekki nokkurn skapaan hlut v hvers vegna or, vibrg ea anna er tlka allt annan htt en hann tlai. r essu gettur san ori ein str flkja ef ekki er gripi inn samskiptin me skynsmum htti og mlin rdd.

Fjra appi sem g var n a vona a kmi lti vi sgu hj mr kemur n samt anna slagi upp yfirbori essum tmamtum og a hefur me traust a gera.

g semsagt uppgtvai a g sem hlt a g vri svo opin og full trausts mannkyni heild sinni fann a a var n ekki alveg aldeilis annig.

g ver a jta a gmul sr og r lra innra me mr gmlu gatslitnu appi,sem skrur upp yfirbori af og til n nokkurra gjra ea tilefnis fr eim aila sem fyrir v verur. g veit svosem a a tekur tma a byggja upp traust milli aila og g veit einnig a traust er ein af grunnstoum sambanda svo a etta app vona g a veri ekki fyrirferamiki.

En n fer essum tmamtajtningum mnum a ljka bili a.m.k.

Og stefna mn til framtar er s a g tla a halda fram a gera mitt besta til a byggja upp mitt nja fallega og gleirka lf einingu og stt, ryja leiinni t llum eim ppum sem g finn a hindra mig og skella san inn njum og ntmalegum ppum sem fra mig a lfi sem g treysti a veri "happily ever after lf".

Og til a tra ykkur n fyrir v hvers vegna g kva a opna svona inn lf mitt og tilfinningar, s g essari lei minni a arna var mislegt sem g held a arir hafi n egar tekist vi ea eigi eftir a gera a, og eins var stan s a g geri mr ljsa grein fyrir v a:

"Sjlfskoun njum astum og uppgtvun tilfinningum og vibrgum sem ekki lengur jna tilgangi lfi okkar er a sem frir okkur fram ekkingu v hver vi erum. Og sama tma gefur a okkur tkifri v a breyta yfir jkvari hugsanir og framkvmdir sem gagnast okkur betur egar vi viljum skapa ea breyta lfi okkar til hins betra".

Og til ess a ljka n essum jtningum mnum a essu sinni tla g einnig a jta a g fann ekki bara gmul gatslitin pp lei minni. Nei g fann einnig afar mrg falleg, gefandi, jkv, krleiksrk og dsamleg pp sem g er afar akklt fyrir a f tkifri a deila me mnum nja yndislega lfsfrunauti sem gefur mr alla daga eitthva til a glejast yfir.

Krleikur og kns til ykkar elskurnar,

xoxo

ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Samskiptargjafi/Markjlfi

manngildi.is

linda@manngildi.is


Felast tfrar nnd?

"Allt of oft vanmetum vi mtt snertinga, brosa, fallegra ora, eyra sem skilur, heiarlegra hrsa, ea hrif rltillar umhyggju, en hvert og eitt essara atria getur stula a bttum lfskjrum einstaklingsins". -Leo Buscaglia

Til a samskipti okkar gangi n vel og su gefandi arf nnd og traust a vera til staar samt slatta af velvild, jkvum hugsunum og krleika . gildir einu hvort vi erum a tala um samskiptin vi brnin okkar, maka, foreldra ea vini.

Hlustun er vanmetin og v miur allt of fir sem kunna virka hlustun. g tel a mikill skortur s v a vi hlustum ngilega vel sem vi umgngumst og mrgum misskilningnum mtti fora me v a fa sig a hlusta af athygli. Virk hlustun er helst flgin v a hlusta n ess a vera a hugsa sama tma um vibrg okkar vi v sem vi heyrum og a hvernig vi tlum a verja okkur sjlf gegn v sem sagt er ea hvernig vi tlum a koma me okkar eigin r og snilligfu ar inn .


Nndina samskiptum er nausynlegt a hafa en hana aukum vi helst me tilfinningalegri tjningu samt snertingum og rum eim leium sem sna viringu, vntumykju, samlan og st.

Margar rannsknir sem gerar hafa veri hafa snt fram gildi snertinga mannlegum samskiptum og ein eirra sndi a brn sem ekki fengu snertingar roskuust og dfnuu verr en au sem fengu reglulega snertingar. Snerting getur t.d. skipt skpum um a hvort hjnabnd veri farsl og langlf a mati eirra sem rannsaka hafa essi mlefni svo eitthva s nefnt, og parasambandi urfa ailarnir a auki a upplifa og sna a kynferisleg spenna s til staar samskiptunum me vieigandi snertingum og kossum.

ar sem lti er um snertingar og ar af leiandi nnd, vera parasambnd a endingu a vinasambandi ar sem kynlngun og lngun til a halda gngunni fram hverfur hj rum ea bum ailum. Eins og g nefndi hr a framan hafa veri gerar margar rannsknir um hrif snertinga og nndar og ber eim flestum saman um a tilfinningalegum rfum mannsins s ekki fullngt ef essi atrii su ekki til staar lfum eirra.

g man egar prestur einn hr Borg benti a ef gefa tti gjf snertinga til eirra sem vru ornir einir lfinu og a helst tti a gefa eim gjafabrf nudd ea anna dekur svo a eir fengju a einhverju leiti snertingu sem nausynleg er, og g tri a presturinn hafi hitt naglann algjrlega hfui ar.

En hva samband okkar vi brn, tengdabrn og barnabrn varar, gildir held g a nta virka hlustun samt viurkenningu og viringu fyrir einstaklingseli hvers og eins til a auka gi samskiptanna, og einu gildir ar hver aldur eirra er.

Nnd,vntumykja og samlan er a sem skilegast er a s til staar llum krleikssambndum okkar og best er auvita a samskiptin einkennast af krleika og samstu allra sem eim krleikshring eru.

Hva vini okkar varar held g a ar s mikilvgast a finna fyrir trausti,samlan, samstu, vntumykju og umhyggju ba bga og ftt er mikilvgara en gir vinir.

g er ein af eim heppnu sem marga ga og umhyggjusama vini a og tel a vera eitt mesta rkidmi mitt og vri ekki til a lta vinttu fyrir nokkurn pening. En i vinasambndum okkar eru andlegar snertingar formi umrna,leyndarmla, rlegginga, skemmtunar og umhyggju algengar og eru a sem gefa okkur nndina sem svo nausynleg er.

En er a ekki merkilegt me okkur mennina a stundum erum vi allt of upptekin af okkur sjlfum og okkar eigin egi til a hlusta arfir og lan eirra sem vi viljum eiga g samskipti vi? En uppskeran af v er v miur allt of oft s a vintta sem ur skipti miklu mli slitnar, fjarlg vi okkar nnustu myndast, hjnabnd bresta ogog svo margt anna gerist sem vi viljum alls ekki a gerist.

Erum vi virkilega tilbin til ess a lta fr okkur a, og sem skipta okkur mli vegna ess a vi hfum ekki nennu til a hlusta og bregast vi v sem sagt er ea veita a skjl sem hlustun, famlgum og snertingum felast?

Er ekki bara kominn tmi a tengja betur vi sem vi viljum eiga g og falleg samskipti vi og gera me v Lfi a eim krleikarka sta sem vi flest rum svo miki?

xoxo

Ykkar Linda




Er einfalt a treysta?

Vi lendum ll v a vera svikin me einhverjum htti heimi hr, en a a velja a treysta mannkyninu og lfinu rtt fyrir allt er vitsmunaleg kvrun. kvrun sem tekin er og valin vegna ekkingar breyskleika mannlegs elis og samar me v, en ekkivegna einfeldni eins og sumirgtu haldi fram.

En er alltaf svo auvelt a taka vitsmunalega kvrun og treysta egar bi er a stinga okkur baki ea vi svikin me einhverjum htti?

Nei auvita er a oft erfitt og stundum eigum vi hreinlega ekki a treysta ef a getur skaa okkur me einhverjum htti ea rrt lfsgi okkar.

ar sem fari er bak vi okkur af ailum sem vi eigum a geta treyst aftur og aftur tti a segja okkur a halda okkur fr eim og passa okkur sjlf.

v miur veljum vi stundum a treysta aftur og aftur ailum sem ekki vilja okkur vel, verum svo kjlfari fyrir s endurteknum vonbrigum og svikum.

au svik fylla okkur tilfinningum eins og vanmtti, reii og biturleika sem vi gngum svo um me allt of langan tma okkur til skaa. essar tilfinningar rra san lfsgi okkar verulega vegna ess a vi tkum minni httur lfinu, setjum okkur jafnvel inn ryggisbox sem hefta a gleirka og fallega sem lfi gti frt okkur ef vi bara gtum treyst.

a er raun ekki fyrr en a vi gerum okkur grein fyrir v hversu drmt eign a er a hafa traust til lfsins sem vi getum teki kvrun a treysta rtt fyrir a hafa upplifa svikin og blekkingarnar. v a aeins me trausti a vopni getum vi haldi fram gngunni me opi hjarta glei og eftirvntingu til lfsins og framtarinnar.

a er nefnilega svipa lgml sem gildir um traust og frelsi, hvorutveggja er einfaldlega svo nausynlegt a hafa farteskinu svo a vi getum skapa og lifa lfinu til fulls.

Og enginn er frjls n ntur lfsins til fulls sem ekki treystir lfinu til a gefa sr a ga.

Ltum Lfi og flk ekki beygja okkur n gera okkur full af beiskjuelskurnar,horfum heldur a flk og r stundir ar sem vi getum treyst v a fallega s fram vi okkur komi. .

Gleilegan jhtardag elskurnar <3

xoxo

ykkar Linda


Merkimiar

Vi erum stundum svo afar gl fullyringum okkar og fordmum og afar gjful merkimia bi til heilu samflagshpanna og eins einstaklinga sem mega sn einskis gegn essum "rttltanlegu" merkimium.

Merkimium eins og t.d "allir karlmenn" eru mgulegir og hafa heilann vitlausum sta, "allar konur" kunna ekki a keyra og v sur a bakka sti, "allir unglingar" eru alandi og ferjandi. "allir kristnir" eru fgatrar og hommahatarar, "allir mslmar" eru hryjuverkamenn og kvennakgarar,"allir listamenn eru draumramenn og latir, "allir aumenn" eru glpamenn og jfar.Eins erum vi skp dugleg vi a gefa merkimia eim sem gera eitthva ruvsi en vi gerum og eru kannski lka ruvsi en vi erum sjlf og a gengur ekki okkar sjlflga huga.

Svona get g haldi fram a tna til r merkingar sem vi gefum t alveg hgri vinstri n ess a hugsa nokkurn hlut um a hva vi erum raun a segja ea gera eim sem merkinguna f.

a eru lklega rmir sj milljarar manna lfi heiminum nna, og ar af leiandi u..b sj milljarar sagna gangi, v a saga okkar allra er lk og mgulegt fyrir okkur a skilja ara menn nema a mjg litlu leiti.

eigum vi svo erfitt me a skilja einfldu stareynd a vi bara getum ekki skili ara til fulls og munum aldrei geta a!

Vi eigum svo sem sameiginlega reynslu sum hver, eins og t.d veikindi af msum toga,barnsfingar, skilnai og slkt, og getum skili upp a vissu marki hva arir eru a ganga gegnum ar.

Ara tti lfs hans ekkjum vi hinsvegar ekki og getum ekki ekkt. S saga er margtt og gerir essa persnu a v sem hn er dag. sundir brota af einu ea ru tagi hafa mta sgu hennar og vi erum ekki fr um a dma lfsveg hennar me nokkrum htti ar sem vi sjum ekki hvaa brot a voru sem geru hana a v sem hn er dag. Og a verur ekki fyrr en a vi getum s inn hjarta hennar sem vi getum skoa hversvegna hn framkvmir eins og hn framkvmir.

g kva a skrifa ennan pistil vegna ess a mig langar svo skaplega til ess a hann veri til ess a vi skoum hvers vegnaokkur finnist rf a gefa t alla essa merkimia sem eru oft eins og gyingastjrnur Hitlers voru forum daga fyrir sem merktir voru eim.

essar merkingar okkar hafa oft hrifeins og au a einstaklingnum finnst hann ekki ngu gur ea vera of lti ea miki af einhverju. eir einstaklingar sem etta upplifa fara kjlfari oft a fela sig og mynda me sr sjlfsfyrirdmingu. Og sumum tilfellum fara essir einstaklingar a hata einstaklinga, jflagi ea menninguna sem merkti og er voinn vs bi fyrir sjlfa og sem umhverfinu eru.

Vrum okkur v a falla gryfju fullyringa og alhfinga um allt og alla, fordmum heldur ekki sgur sem vi einfaldlega ekkjum aldrei a vel a vi sum fr um a dma r, en ltum ess sta krleikann til mebrra okkar leia okkur fram og ra rkjum hjrtum okkar. Og a endingu elskurnar hfum a leiarljsi samskiptum okkar viringuna fyrir persnu einstaklingsins, menningu, gildum, tr og sgu.

Agt nrveru slar er okkur alltaf til sma og a innifelur ofkors sr a bera viringu fyrir eim sj milljrum sagna sem byggja ennan heim n um stundir...

KRLEIKUR og VIRING er mli elskurnar.

xoxo

Ykkar Linda


Nsta sa

Um bloggi

Linda Baldvinsdóttir

Höfundur

Linda Sigríður Baldvinsdóttir
Linda Sigríður Baldvinsdóttir

Samskipta og lífs-markþjálfi (life Coach) Undanfarin ár hef ég unnið við hvatningu og ráðgjöf, haldið fyrirlestra og námskeið ásamt því að skrifa bækur. Hægt er að hafa samband við mig í tölvupósti, linda@manngildi.is

Bloggvinir

Nv. 2017
S M M F F L
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Njustu myndir

  • 15608665 10210640975833107 554134899 o
  • orð
  • 14894377 10210136795428912 1985222823 o
  • 15133872 10210282222864507 2118035605 o
  • 15133872 10210282222864507 2118035605 o

Heimsknir

Flettingar

  • dag (23.11.): 0
  • Sl. slarhring: 0
  • Sl. viku: 31
  • Fr upphafi: 2092

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 25
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband