Aš setja mörk fyrir lķf sitt

Ég hef lesiš hinar żmsu greinar sem fjalla um mikilvęgi žess aš setja mörk eša įkvešnar lķnur ķ samskiptum til aš tryggja viršingu žķna og annarra ķ leišinni fyrir žér og žvķ hver žś ert. 

Sumum reynist afar aušvelt aš setja sjįlfum sér og öšrum mörk en svo eru žaš hinir sem vilja halda frišinn viš allt og alla en ganga į sjįlfa sig žess ķ staš og lķšan žeirra er oft slęm og žeir bśa allt of oft viš kvķšaröskun og vanlķšan vegna mešvirknivišbragša sinna.

Og svona rétt til aš minna ašeins į algengar birtingamyndir mešvirkninnar žį eru žęr t.d. aš žaš mį ekki tala um vandamįlin nema žś viljir hętta į žaš aš vera partżpuberinn ķ fjölskyldunni eša vinahópnum, og žś įtt į hęttu aš fį reiši eša hunsun frį žeim sem stašiš getur yfir ķ mislangan tķma. Eins er ekki smart aš tala um tilfinningar sķnar, žęr į aš loka į og ekki sżna né tala opinskįtt um. Samskipti eiga aš vera óbein og gjarnan aš fara fram ķ gegnum žrišja ašila. Best er aš vera óašfinnanlegur śt ķ frį og hafa alltaf rétt fyrir sér, žvķ aš allt annaš ber vott um veikleika. Ekki vera heldur of upptekinn af žér, sjįlfselska er nefnilega leišinleg og žvķ hrósum viš helst ekki, og viš viljum ekki heldur aš ašrir tali um kosti sķna og afrek. Eins er afar algengt aš žaš eigi aš gera eins og ég segi, en alls ekki eins og ég geri, og viš ruggum ekki bįtnum undir neinum kringumstęšum žvķ aš allt žarf aš lśkka svo vel śt ķ frį.

En aftur aš žeim mörkum sem viš setjum fyrir lķf okkar og hver ešlileg mörk samskipta eru samkvęmt skilgreiningu Johnson State Collage ķ Vermount. Samkvęmt žeirra skilgreiningu eru mörk tilfinningalegt og lķkamlegt bil į milli žess hvar žś sem persóna endar og annar byrjar og öfugt. Žetta er lķna sem viš setjum og leyfum engum aš fara yfir vegna žeirra neikvęšu įhrifa sem gętu myndast viš aš stigiš sé yfir hana. Viš žurfum nefnilega aš fį aš vera viš sjįlf.

Mörk eru semsagt óskrifašar reglur sem žeir sem eru ķ samskiptum viš okkur žurfa aš bera viršingu fyrir, og žeir žurfa aš gefa okkur žaš tilfinningalega og lķkamlega bil sem viš žurfum įn žess aš verša fyrir pressu um sveigju frį žeim reglum af žeirra hįlfu. Tilfinningalegt, munnlegt, lķkamlegt og kynferšislegt ofbeldi eru atriši sem eru skilyršislaus brot į mörkum einstaklinga og ętti alltaf aš taka föstum tökum. 

Heilbrigt tilfinningalegt og lķkamlegt bil žarf aš vera į milli ašila til aš foršast aš ašilarnir verši of tengd og hįš. Heilbrigš tilfinningaleg og lķkamleg nįnd er žó naušsynleg til aš mynda sterk tengsl ķ góšum vina og įstarsamböndum en jafnvęgi ķ samskiptum žarf aš rķkja į milli ašilanna.

Skżr heilbrigš mörk gefa okkur frelsi til aš vera viš sjįlf įn žess aš hömlur séu lagšar į okkur varšandi hugsanir okkar, tilfinningar, framkvęmdir og fleira. Heilbrigš mörk eru žaš sem gefa okkur og öšrum öryggi og vitneskju um hver viš erum og eins skylda žau okkur til aš hugsa vel um okkur og vernda.

Mörk gefa okkur leyfi til aš vera meira af žvķ sem viš viljum vera en minna af žvķ sem viš viljum ekki vera.

Ef mörkin eiga aš virka žį žurfa žau aš vera sönn og rétt fyrir okkur fyrst og fremst og viš žurfum aš standa į žeim.

Žaš sem viš gręšum į žvķ aš setja mörk er fyrst og fremst aš viš stušlum aš eigin heilbrigši og žeirra sem ķ kringum okkur eru. Frelsi frį vondri hegšun annarra, ótta og sįrsauka.

Eins ber fólk viršingu fyrir žeim sem setja mörk fyrir lķf sitt og okkar eigiš virši eykst žegar viš stöndum meš okkur og žeim mörkum sem viš setjum.

Žar sem mörk eru hinsvegar ekki virt mį gjarnan sjį aš allir verša aš vera eins, enginn mį skera sig śr og allir gera allt į sama hįtt. Ekkert rżmi er fyrir sjįlfstęšar hugsanir og tilfinningar og žęr gjarnan litnar hornauga.

Žęr ašstęšur sem algengar eru aš setja žurfi sterk mörk viš eru žar sem reišivišbrögš eru algeng nįlgun ķ staš umręšna, eša žar sem óvišeigandi orš eru notuš og žar sem gagnrżni į okkur sem persónur eša lķtillękkun į annan hįtt er notuš. žar sem žaš er tališ sjįlfsagt aš ekki sé sagt nei ķ hinum żmsu ašstęšum žarf aš lęra aš segja nei - og standa sķšan viš žaš. Eins žarf stundum aš setja mörk ķ sambandi viš peningamįl eša umönnun af żmsu tagi og žaš eiga žeir sem mešvirkir eru oft afar erfitt meš.  

Og ef viš erum ekki alveg meš žetta allt į hreinu og žurfum aš lęra aš setja okkur sjįlfum eša öšrum mörk žį skulum viš lofa okkur žvķ aš standa viš žau mörk sem viš lęrum aš setja hversu erfitt žaš žó stundum reynist, en munum žegar freistingin til aš slaka į žeim er mikil aš žessi mörk voru sett til aš vernda okkur meš einhverjum hętti og ašra stundum ķ leišinni. 

Aš endingu elskurnar skulum viš muna aš žaš sem lķtillękkar okkur, lętur okkur lķša illa, žar sem viš žurfum aš lęšast og passa okkur į žvķ aš halda öšrum en okkur góšum eru ekki góš samskipti, og undir öllum kringumstęšum žurfum viš aš setja mörk inn ķ žęr ašstęšur til aš okkur geti lišiš vel ķ eigin skinni.

Og ef žiš žurfiš ašstoš viš aš setja mörk inn ķ ašstęšur lķfs ykkar žį er ég eins og ętķš ašeins einni tķmapöntun ķ burtu.

Žar til nęst elskurnar,

xoxo

Ykkar Linda

linda@manngildi.is

 


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Um bloggiš

Linda Baldvinsdóttir

Höfundur

Linda Sigríður Baldvinsdóttir
Linda Sigríður Baldvinsdóttir

Samskipta og lífs-markþjálfi (life Coach) Undanfarin ár hef ég unnið við hvatningu og ráðgjöf, haldið fyrirlestra og námskeið ásamt því að skrifa bækur. Hægt er að hafa samband við mig í tölvupósti, linda@manngildi.is

Mars 2024
S M Ž M F F L
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Nżjustu myndir

  • ..._s4i6862_2
  • ...0eaf470d6_2
  • ...98009927331
  • pistill mynd
  • 15608665 10210640975833107 554134899 o

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (28.3.): 0
  • Sl. sólarhring:
  • Sl. viku: 36
  • Frį upphafi: 0

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku: 29
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband