stin er eins og gott kaffi

essum mnui hafa veri tveir dagar sem tileinkair eru konunni stinni og elskendum, og g ver a viurkenna a g ver bara hlf dpur essum dgum sem segja mr ekkert anna en a a g hafi ekki einhvern vi hli mr sem dekrar mig og annast.

En ekki heyra a sem g er ekki a segja, mr finnst alveg frbrt a flk s hamingjusamt og geti haldi upp essa daga me eim sem eir elska og g samglest eim svo innilega og af heilu hjarta.

En vi hin ekkjum vel essa einmannatilfinningu sem list inn eins og austfjararokansjlf geri mnum heimab og vi finnum essa kldu hendi einmannaleikans grpa okkur og hera a og a er vont.

Hva er a svo sem gerir a a vi upplifum essa kldu tilfinningu "einmannaleikann" essum dgum?

Lklega eru til margar skringar v en s sem mr finnst lklegust er a fr upphafi var okkur tla a vera samflagi og f rf okkar fyrir st og umhyggju aan, ea kannski erum vi alltaf a leita a upprunalega alheims krleikanum sem vi kllum hinum msu nfnum en g ks a kalla Gu.

Hver veit, en eitt er vst a a eru kvenir dagar sem fara verr mig og lklega mrg okkar sem bum ein.

En hva er til ra annig dgum?

Eigum vi bara a draga sngina upp fyrir hku og grta r okkur augun yfir vminni rmantskri bmynd og vorkenna okkur?

Nei alls ekki a mnu mati. Lfi allri sinni dr hefur upp svo margt anna fallegt a bja og allt vex og dafnar sem vi veitum athygli og a dsamlega er a vi getum ri hverju vi veitum athygli. Veljum a horfa a sem vi hfum eins og vini og fjlskyldu en ekki a v sem okkur skortir a a geti stundum veri sm sni og ekki auvelt kflum.

En hva breytist svo egar vi finnum ann eina/einu snnu og einmannaleiki okkar hverfur(ea annig)?

J samkvmt grein sem g las einhverstaar netinu fyrir ekki svo lngu san er a annig a vi fyllumst vst bjartsni lfi og tilveruna, verum flagslyndari og frjlslegri margan htt sem lklega skrifast a a oxytocinframleislan fer fullt me tilheyrandi seytlandihamingjutilfinningu.

Me sluflaganum finnum vi lka a okkur er htt a slaka og vi verum rlegri, leyfum okkur kannski a vera meira berskjldu og opin. Eins finnum vi hvernig nndin verur meiri og vi viljum svo gjarnan deila llu me essum sluflaga sem vi elskum a gera bkstaflega allt me.

a er mislegtsem gerist heila okkar vi a a hitta sluflagann og boefni eins ogdpamn, adrenaln og norepinephrine leika strt hlutverk v a binda okkur kirfilega saman samt v a sertonn upptaka heila verur minni.

Vi verum brosmildari og mun gilegri umgengni samt v a vi verum duglegri a framkvma eitt og anna hinu daglega lfi og verum mun lausnarmiari allri nlgun.

Spekingarnir segja a vi frum gegnum rj stig starlei okkar. fyrsta lagi fyllumst vi losta og stigi tv er a vst adrttarafli sem llu rur og rija stigi gerir okkur h hvort ru segja eir annig a eiginlegri ea eiginlegri merkingu verur stin okkar eiturlyf ea eins og segir gum texta"You're like a coffee, you're a drugI'm addicted to your love" ea okkar ylhra " ert eins og kaffi, ert eiturlyf og g er h/ur st inni" (Hljmar mun betur enskunni)

En hva svo sem hft er v sem g hef lesi og ykist vita, er a annig a dgum sem tileinkair eru stinni finnum vi einnig fyrir v hversu mikilvgur partur af lfinu a er a elska og a vera elskaur og er faktst s held g a a s a eina sem verulegu mli skiptir fyrir flest okkar essu lfi.

dag er v stundum haldi fram a vi ttum a vera okkur sjlfum ngjanleg, elska okkur sjlf og ttum ekki a urfa mannlegri nnd ea sambands vi annan einstakling a halda.

g held a g veri a mtmla essu hstfum og halda v fram a eir sem slkt segja hafi ekki upplifa a vera aleinir jafnvel svo rum skipti.

Svo er nokku algengt a vi hreinlega lokum tilfinningar okkar og arfir, teljum okkur tr um a vi rfnumst einskis vegna tta okkar vi a gera mistk krleikans svii.

Gefumst samt ekki upp og gefum Amor fleiri tkifri, a er ekkert vst a skoti hans klikki nst.

En ur en a essir drarinnar rmantsku dagar skella okkur a nju vona g a Amor hafi skoti okkur ll me starrvum hjarta og a vi sitjum sl og gl me boefnabombu heilanum rmantskum sta - fyrir lngu bin a gleyma v hversu einmannalegir essir rmantsku dagar geta veri.

Me starkvejur til ykkar lesendur gir,

xoxo

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lifecoach Markjlfi), samskiptargjafi TRM fallafri 1 og 2

linda@manngildi.is


Getur samykkt alla menn h skounum eirra?

Hefur heyrt sguna af mnnunum sem bundi var fyrir augun og eir ltnir standa sitthvoru megin vi fl nokkurn? Annar hlt um ranann en hinn var aftan vi flinn og hlt um halann. egar eir voru benir um a lsa v sem eir upplifu lstu eir a sjlfsgu sitt hvorum hlutnum ar sem eir upplifu flinn fr sitthvorum endanum en engu a sur var etta sami fllinn.

Er a ekki annig lfinu sjlfu egar vi upplifum menn og mlefni? Vi sjum au yfirleitt fr sitthvoru sjnarhorninu allt eftir vihorfi okkar, menningu og tr.

Brn sem rfast, hjn sem skilja, vinir sem vera sttir og jafnvel eir sem ganga gegnum smu atburi ea upplifun lfinu sj hlutina lkan mta og margar hliar geta veri hverju mli fyrir sig, ekki bara tvr.

Vi erum kannski ekki a gera okkur grein fyrir v a sumum tilfellum erum vi ekki endilega a koma fr atburunum sjlfum heldur jafnvel fr gmlu og grnu srunum okkar innrttum vihorfum og skiljum or og framkvmdir misjafnan htt.

Algengt er a vi tlumst til a arir lti hlutina smu augum og vi sjlf. Vi ekkjum flest aila sem tlast til a allir hafi smu skoanir og eir samt og eir ttu a hafa smu gildi og vihorf til lfsins alls og allir sem ekki eru sammla eim eru ornir a svrnum vinum eirra. Eiginlega hmorskt ef g hugsa um a.

a sem vi erum a eiga vi llum astum lfsins er forritun sem hfst vi komu okkar hinga jrina og veldur essu samt svo mrgu ru.

Vi hefjumst handa strax vi fingu (og jafnvel fyrr segja sumir) vi a mynda vibrg okkar vi astum og meta hva vi urfum a gera til a komast af og skilja heiminn. Vi lrum a egar vi grtum ngu htt sem ungabrn er komi me funa til okkar og okkur snd allskonar umhyggja sem vi ntum okkur spart til a f a sem vi viljum mean vi getum ekki ntt okkur afl tungumlsins. Vi myndum svo okkar fyrstu tengsl sama tma vi sem annast okkur og au tengsl hafa mikil hrif mtun vihorfa okkar og skilnings verldinni.

sama tma hefst innrting jflagins alls og okkar tilfelli erum vi fdd inn vestrnt velferar og lrisrki sem hefur Kristni a jtr. Vi erum hvt, vel menntu j sem hfum kvenrttindi og loftslagsml ndvegi og teljum okkur til strja a hr landi su aeins um 370 sund manns. Vi erum semsagt strasta j heimi eigin augum og teljum a allt reddist alltaf. Vi eigum stra og mikla sgu sem finna m fornritum okkar og eigum merkt tunguml sem vi varveitum vel. Allt mtar etta vihorf okkar og menningarvitund samt auvita mrgum rum ttum.

En gti veri a vi gtum lrt eitthva ntt og spennandi af rum menningarsamflgum, trarhpum og gtum vi jafnvel lrt eitthva af rija heims rkjum hva varar glei, ngjusemi og fleira? Gti veri a vsni okkar efldist vi a a kynna okkur nnur samflg og menningu og gti vitund krleika okkar til alls heimsins aukist ef vi leyfum okkur a sleppa "vitneskju" okkar um arar jir? Getur veri a a su essi forrit samflagsgerarinnar hr sem og annarstaar heiminum varni v a vi num rangri sem ein heild heimi hr og veri til ess a vi num ekki sta friar stta og samlyndis?

Eru nnur menningarsamflg jafn rtth okkar vitund og getum vi gengi veginn me llum eim sem essa jr byggja? Getum vi bi stt me svrtum, hvtum, blum, gulum og brnum? Getum vi skoa ara menningu, trarbrg og heimspekirit n ess a fyllast tortryggni tta og fordmum? Getum vi teki essa forrituu stimpla okkar burtu og s okkur sem eitt mannkyn, ar sem vi ll hldum brotum sannleikans um lfi og tilveruna og getum vi s a ef vi settum essi brot ll saman yri til fallegt mosaik listaverk ar sem allir fletir fla n ess a taka plss fr hver rum?

g er n svo bjartsn og einfld a g tel a vi gtum etta ef vi bara sjuma ll erum vi allt og allir - semsagt g er og ert g.

egar g n tkum eirri hugsun hvers vegna tti g a vilja skaa ig ha og fordma? Og hvers vegna tti g ekki a njta ess a kynnast r og num heimi? v tti g ekki a henda llum stimplum og njta ess einfaldlega a kynnast heiminum llum hans fallegu og lku litbrigum?

Hft krleikans eru semsagt a mnu mati eir stimplar sem vi fum vggugjf og mta vihorf okkar til manna og mlefna og segja okkur hva s lagi og hva ekki.

Vi gerum lklega far ea engar athugasemdir vi stimpla og fum okkur ekki til a henda eim t sem vri lklegasta leiin til myndunar friar, sttar og hamingju meal allra manna.

Svo sem ert g, og ert a lesa essa ruglingslegu visku mna - leyfu r a skoa etta aeins og sju hvort a essi or fi samykki innar innri raddar og ef svo er hentu t eim stimplum sem mta fordma na og njttu ess a vera til n eirra. Lfi verur svo miklu skemmtilegra - lofa v!

Krleikur, kns og friur til okkar allra hvort sem vi erum hvt ea svrt, tru ea tru, konur ea karlar, ung ea gmul, vestrn ea austrn.

xoxo

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lifecoach og samskiptargjafi

linda@manngildi.is


Er daur netinu framhjhald?

g kva a a vri full rf v a taka ennan gamla pistil minn fram nna ar sem vi notum samflagsmilana sem aldrei fyrr og hafi einhverntman veri rf fyrir ennan pistil er a lklega nna.

eir sem ekkja mig vita a Facebook er miklu upphaldi hj mr og sumum finnst n ng um samskipti mn eim mili.

a g s mikill adandi essarar su s g n samt a hn getur haft hliar sem eru ekki svo skemmtilegar n gar.

a eru a vera nokku mrg dmin ar sem g hef persnulega heyrt um „framhjhld Facebook“ ea hvaa nafni vi viljum nefna a egar makinn er farinn a dara vi persnu netinu, persnu sem jafnvel er ekki me skra tilvist egar upp er stai.

Hvort sem persnan er raunveruleg ea ekki, er etta netheimadaur eitthva sem er a setja mrg annars mjg g sambnd httu.

a er svo auvelt dag a koma sr samskipti vi flk af bum kynjum ef viljinn er fyrir hendi og hefur lklega aldrei veri jafn auvelt a krkja sr daur og dufl eins og a er dag.

netdarinu fara af sta samskipti me spjalli sem fljtlega eru komin mjg gr svi og stundum farin t ertsksamtl sem veita kynferislega rvun annars ea beggja aila og geta hglega ori a einhverju meiru.

mnum huga er a kristaltrt, daur og ertk netinu hj eim sem sambndum eru flokkast mnum kolli undir „framhjhald“ og ekkert anna. rar setningar, pot , tvr hrs og fleiri samskipti vi hitt kyni sem ekki geta komi fyrir sjnir makans eru aldrei sttanleg ea lagi hvort sem au eiga sr sta milli bjarhluta landshluta ea landa. Framhjhald heitir a hva sem vi annars viljum kalla a.

a eru of mrg sambnd dag sem litu eru af vantrausti og jafnvgi vegna rafrnna samskipta makans vi „annan“ aila en makann og skiljanlega fer trausti veg allrar veraldar egar upp um svona samskipti kemst. Og auvita er etta eitthva sem alls ekki a eiga sr sta.

Trausti er grunnurinn a gu sambandi og er a mikilvgasta sem samband tveggja einstaklinga byggist , ar er ekki rm fyrir rija aila. Ef trausti er einu sinni broti er oft erfitt a vinna a a nju og grunnurinn a sambandinu ar me farinn veg allrar veraldar.

En hva veldur v a okkur finnast essi samskipti dag „saklaus“ og raun ekki vera neitt til a vera a gera veur taf?

g held stundum a vi sum farin a svfa siferiskennd okkar all verulega og sum farin a vinna okkur sjlfum og lfi okkar tjn me v a lta margt sem lfi dag bur upp sem „saklaust“ og kannski bara „normalt“ sem a er alls ekki egar upp er stai.

essum efnum eins og svo mrgum rum getur sning af essum toga aldrei gefi uppskeru sem vi skum eftir a f t r sambndum okkar og raun eyileggja svona samskipti eingngu uppskeruna og minnka ar me lfsgi okkar og vellan.

Hjnabnd rst og fjlskyldur sundrast. a sem bi var a byggja upp fari vegna einhvers sem kannski skipti engu mli ea var nnast ekki neitt nema tilfallandi spenna og kikk inn hversdagslfi.

En hva me einhleypu og netdari ?

ar virist vera mjg algengt a spjalla s vi marga aila einu svona rtt til avera on the safe side mean veri er a mynda ntt samband vi einn kveinn aila og a arf a hafa nokkra ara aila til vara ef myndun essu nja sambandi bregst. a mun aldrei vera til gs fyrir sambandi v get g lofa.

arna a trausti er fari ur en a sambandi getur mynda au bnd sem nausynleg eru til a tvr mannverur su tilbnar a gefa af sr og iggja - sambandi getur v aldrei byggst upp rttum forsendum a mnu mati.

g veit a margir munu ekki vera sammla mr essum efnum sem er lagi eins og fyrri daginn. Og m vera a g s nokku dmhr essum efnum en s dmharka mn byggist v a hafa fengi of oft a heyra af mlum essum og afleiingum eim sem au hafa haft.

Klmi kemur reyndar jafn sterkt inn og dari egar kemur a v a a hrikti stoum sambanda, og er raun oft fylgifiskur essa netdaurs sem sr auvita sta var en Facebook.

Vi hfum stefnumtasur af msum gerum og eir sem anna bor vilja og nenna a standa framhjhldum af essum toga nota lklega flesta essa mila til jafns vi facebook. Ef vi googlum ori „sex“ koma upp3.620.000.000 niurstur0,55 sekndumannig a neti er gsenlandfyrir sem vilja finna sr klm ertsktspjall og allt a sem hugurinn girnist hverju sinni til a upplifa spennu af essu tagi.

En framhjhald er etta allt saman og ekkert af v saklaust ea lagi. Skemmandi og eyandi eru au ef upp um au kemst, og jafnvel a ekki komist upp um au eru au skemmandi fyrir einstaklingana sem eim standa. Siferiskenndin slvist og samviskubit samt sjlfsfyrirlitningu eru afleiingin fyrir ann sem etta stundar og a er held g eitthva sem enginn vill raun uppskera fyrir lf sitt.

Grinn ea uppskeran er semsagt lleg fyrir sem tluu sr spennu og vellan me Facebook framhjhaldinu.

Svo vndum okkur egar vi erum traustu og gu sambandi og egar vi erum a mynda ntt samband. Skoum vel hva a er sem vi viljum uppskera lfi okkar og sum i samrmi vi a essum efnum sem rum.

Gmlu og gu gildin eiga enn rtt sr og lgml eins og a a agt skuli hafa nrveru slar einnig.

Veljum a nota netmilana til uppbyggingar heilbrigum og fallegum samskiptum okkur sjlfum til gs sem og rum, en sleppum a nra og vkva arfann sem fljtur er a yfirtaka a ga garinum okkar.

ar til nst elskurnar.

Xoxo
Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lfsmarkjlfi og samskiptargjafi

linda@manngildi.is


Myrkri er einnig drmt gjf

“Aili sem g elskai einu sinni gaf mr kassa fullan af myrkri. – En a tk mig mrg r a skilja a einnig myrkri var gjf til mn. – Mary Oliver

g geri mr grein fyrir v a stand a sem n er mun hafa og hefur haft hrif mrg heimili landsins og vi erum lklega aeins a sj byrjunina v sem koma skal. Mikil sorg er hj mrgum og hyggjur af afkomu eru miklar hj strum hpum v miur.

virist anna umruefni hafa strra plss ldum ljsvakans og miklar umrur fari ar fram um skasemi sem brnin okkar ba vi vegna Covid.

Tala er um a Covid standi s a eyileggja slarheill ungu kynslarinnar ar sem samflagslegar tengingar hafa haft takmarkanir og msar breytingar tt sr sta jflaginu og ar af leiandi haft hrif sku og vellan barna okkar.

g ver a segja a g er tluvert langt fr v a vera sammla eirri umru sem g hef ori vitni a, og hef ekki miklar hyggjur af v a bi brnin okkar og vi hin fullornu urfum a vera svolti me sjlfum okkur frii og r eitt r ea svo.

etta er tmabil ar sem ekki er hgt a f og gera allt sem okkur langar til a gera ea erum vn a geta gert og lfi gengur ekki sinn vanagang sem gerir okkur rleg og stt vi r takmarkanir sem reyki okkar hefur sett okkur. g held a vi litlu ofdekruu vestrnu frekjurnar hfum bara gott af v a f a byggja upp rautseigjugeniokkar og brninokkar hafa einnig gott af v a kynnast v a lfi er bara allskonar og ekki alltaf samkvmt okkar skuu heimsmynd og v urfum v a beita algunarhfni okkar og rautseigju tmum sem essum.

a er stutt san g var ung og g man vel eftir tmum austur landi egar frt var svo dgum ef ekki vikum skipti (jafnvel ekki hgt a f mjlk og brau af Hrai lengri tma) n ess a a vri eitthva veri a hafa hyggjur af v hvernig okkur lii me a a kafa skaflana til a komast skla og jafnvel a urfa a vlast me snjblum milli hsa ef hgt var yfirhfu a fara t r hsi. g man lka eftir jlum ar sem ttingjarnir gtu ekki veri saman vegna veursins og rafmagnsleysi s oft til ess a jlin gtu ekki veri rttum tma vegna ess a ekki var hgt a setja steikina inn ofninn. Vi essar astur urftum vi bara a alaga okkur a nttrunni og stta okkur vi r astur sem ar voru (g held stundum aflkhaldi a a geti stjrna nttruflunum eins og llu ru - en v fer fjarri).

mnum skurum urftum vi einnig a lra a dunda okkur n ess a vi vrum mtu allan slarhringinn og a vakti svo sannarlega myndunarafli. Vi fengum kennslu v a njta ess einfalda og vorum afar akklt egar vetri loksins lauk og vi komumst leiar okkar n erfiis.

Vi hfum ekki neti, samflagsmila, Netflix og snjallsmann, og sjnvarpsglp var mjg takmarka og varla hgt a segja a a vri til. a voru ekki einu sinni til tvarpsstvar arar en Rs eitt ar sem lg unga flksins var lklega a sem vi lgum okkur a hlusta hlftma hverri viku.

Bkasafni var vinslt hj mr og gaf mr heilu heimana sem uru raunverulegir huga ungrar stlku sem drakk sig hverja bkina ftur annarri og ess milli teiknai myndir af v sem sagan og myndunarafli hafi bi til.

g held a flest okkar sem bjuggum vi essi lklega skertu lfsgi a mati sumra dag hafi gefi okkur mjg margt sem vi hfum haft me okkur farteskinu og hafi gefi okkur styrk lei okkar gegnum hjkvmilega ldudali og breytingar lfsins.

Eiginleikar eir sem vi roskuum me okkur vorutd rautseigja, skpunarkraftur, frisld og a dvelja hi innra einn me sjlfum sr. A meta a sma lfinu og a eiga ga stundir me fjlskyldunni var a sem gaf lfinu glei sna en sem a mnu mati hefur skort mjg svo langan tma.

r minningar sem sitja mr og mr ykir vnst um erutd eru tvarpsleikritin fimmtudgum me fjlskyldunni, bakstur kleinum lummum og fleiru, sparift sunnudgum, mamma me dnsku blin sn sem hn lnai mr svo a g gti teikna eftir eim myndum sem mr fannst svo flottar. A ba til ft dkkulsurnar, fara fallin spta teygjutvist og yfir voru daglega dagskr essum tma (egar veur leyfi)svo var a upphaldi mittkubbafolkaleikurinn sem g og frndsystkin mn bjuggum til me myndunarafli okkar ar sem vi byggum heilu bina r ntum bkum sem vi teiknuum inn allskonar innrttingar og herbergi og flki sem bj ar voru Legokubbar. Stru hvtu kubbarnir voru konur, eir svrtu voru karlar og litlu kubbarnir voru brnin og unglingarnir. Hsggnin samanstu af forlta glerklum r hinum msu ttum og allskonar litlum dollum og trbtum sem geru hsin okkar a hllum.

Dorga var fyrir fiski bryggjunni, skauta lninu ea ftboltavellinum,lkir stflair og bnar til sundlaugar fyrir Barbie dkkurnar og blabrautir bnar til moldarhaugunum. etta eru drmtar minningar sem hefu lklega ekki ori til ef dagskr okkar hefi veri full af skipulgum fingum og flagsstarfi.

Dagskr flestra dag er svo sttfull af llu ru en samveru fjlskyldunnar ea frii og innri r a g lt ennan Covid tma sem vi lifum n sem gjf til skunnar en ekki helsi, en a er g og mn skoun og arft alls ekki a vera sammla mr ar.

Vi hfum satt best a segja ll bara gott af v a urfa a lta eitthva mti okkur svona stundum og eins hfum vi gott af v a finna leiir og lausnir til algunar vi hinar msu astur sem lfi bur okkur upp og a er gott a lra a njta ess einfalda.

dag finnst mr eins stundum a foreldrar haldi a a s best a fora brnum snum fr alvru lfsins a reyna v a pakka eim inn bmull ar sem ekkert erfitt m gerast og ar sem allt er eins og vintri og engin vond norn er til staar.

Erum vi hinsvegar a gera brnunum okkar gott me v a verja au fyrir lfinu? Mitt mat er a svo s ekki v a hlutverk okkar er fyrst og fremst a a ba au undir lfi og skoranir ess sem ekki alltaf eru auveldar eins og n m sj.

g las ummli eftir einn af eim sem lifu af seinni heimstyrjldina ar sem hann sagi a vi ttum ekki a hafa hyggjur af v a brnin okkar vru ekki skla einhvern tma, hann hefi veri n ess fjgur r, tekist vi margar hremmingar strsins eim tma en sagi a a hefi n rst r honum rtt fyrir a a hafa misst essi 4 r r skla.

dag er varla a brn fi a vinna fyrr en au eru orin fullorin og kynnast v ekki heimi hinna fullornu fyrr en allt of seint a mnu mati.

g var tlf ra farin a vinna me fullornu flki frystihsi ar sem r gmlu sem kenndu mr og gfu sko ekkert eftir. a var bara tlast til ess a maur sti sig og ekkert anna var boi - og af v lri g mest. Eins var g lngu fyrir ann tma farina passa brnog sj um a rfa heima hj mr og hafi skyldur sem g s dag a geru mr ekkert anna en gott.

Leyfum brnunum okkar a kynnast lfinu allri sinni mynd, llum gerum ess bjguum ea gum, og httum a ofvernda au og fylla dagskr eirra af einhverju svo a eim urfi ekki a leiast ea a nta hugarafl sitt. a er gjf sem mun vaxa a vergildi me tmanum og mun gefa brnum okkar styrkinn sem au arfnast og jafnvel tilganginn sem eim oft skortir dag og lklega gti meira a segja losa au undan tilvistarkreppum af msum toga.

En hva veit g svosem anna en a sem hefur gagnast mr best lfinu og a sem g s tundan mr dag – g vona a essi or mn veki upp hugsun um gagnsemi tma eirra sem n eru en ekki einungis erfileikana sem ar er vi a etja, v a eins og alltaf mun stytta upp og slin skna a nju og vi reynslunni rkari og reynslan er alltaf drmtasta gjfin.

Og ef telur a g geti astoa ig lfsins vegi er g einungis einni tmapntun burtu eins og t.

xoxo

ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lfsmarkjlfi,Samskiptargjafi og TRM fallafri 1 og 2.

linda@manngildi.is


Breytingar himni og ntt tmabil hefst 2021-(ramtaannll)

Jja hva skal n segja um ri 2020?

Mr finnst einhvernvegin eins og vi sum stdd mijum fingahrum nrra tma og allt a sem gengi hefur heiminum etta ri(og lengur) s a sna okkur hvar skortir ekkingu okkar eli lfsins og tilverunnar, og g tel a okkur s tla a leirtta stefnuna sem vi hfum veri .

Ef g tki mlikvarann venjulegum gangi fingar myndi g segja a vi vrum komin me ca 7 til 8 tvkkun en vrum engan vegin tilbin finguna sjlfa a ll ummerki su um a ntt lf s a brjta sr lei inn i ennan heim.

g hef rekist margar greinar a undanfrnu ar sem skrifa er um breytingar himni sem uru ann 21 desember og hva r tkna fyrir okkar heim og a er eiginlega alveg stl vi tilfinningu sem g hef varandi finguna sem g tel a n standi yfir.

a er vst annig a Satrnus og Jpterhittast nna stjrnumerkinu Steingeitinni en essar plnetur hittast aeins 20 ra fresti, en a sem er srstakt vi etta n er a r eru svo sjaldan svona nlgt hvor annarri, svo sjaldan a a er aeins um 800 ra fresti. egar essi teikn eru lofti a a boa nja tma mannkynssgunni og etta sinn er hn boberi um ld Vatnsberans. Ftt veit g um essar afstur en finnst r trlega sannfrandi mia vi tma sem vi lifum.
Satt best a segja held g a vi finnum flest a breytingar eru nnd, breytingar sem kalla okkur til breyttra afera og nlgunar vi lfi heild sinni.

Mn tilfinning er s a vi sum bin a gleyma svo mrgu af v sem okkur var kennt bi gegnum gamlar og gar bkmenntir, trarbrg, listir og menningu. Vi hfum gleymt v a standa saman og erum ekki alveg a gera okkur grein fyrir v a vi erum ll greinar sama stofniea laufbl greinum stofnsins og a lf okkar byggist allt honum.

Vi gerum gltlegt grn a v sem andlegt er og trum einungis v sem skilningarvitin okkar n utan um vita s a vi sjum ekki allt litrfi kringum okkur og a vi skynjum ekki allar r bylgjur og orku sem er umlykjandi okkur. Merkilegt er a dag eru vsindin a "uppgtva" margt af v sem lngu er vita andlegum efnum ef vi bara skoum forn heimspekirit og lklega er ftt ntt hgt a uppgtva undir slinni ef vel er a g.

En hversvegna urfa Mir Jr og Alheimurinn allur a fa fram n vihorf og nja jr? Er etta ekki bara fnt eins og a er?

Svo a g svari n bara fyrir mig eru margar og nokku gar stur fyrir v a v a g tel.

Ef vi byrjum bara v a tala um hvernig vi umgngumst mur jru af vanviringu og viljum ekkert vita af v afli sem strir stjarnaher, hfum a g tel hreykst upp v a halda a vi sum drottnarar alheimsins og a ekkert fr okkur sigra, ar sem vsindin og ri menntun (Hva sem a svo er n) eru okkar Guir.

Okkur er sama a Mir jr berjist vi a n andanum vegna mengunar svo lengi sem vi getum vai fram okkar ntma hraa, og vi horfum bara hina ttina a helmingur jararinnar fi ekki a bora ea bi vi hernaarastur og harri, og ahfumst ftt anna en a dsa ltillega og borga mnaargjldin til UNICEF.

Flttamannabir eru um allan heim ar sem sjkdmar og ill mefer fr a vigangast n ess a vi lyftum hendi og svona gti g tali upp endalaust lklega og flest erum vi sek um andvaraleysi egar a essum astum kemur. Krleikur okkar mannanna hefur klna og hin andlegu lgml geta ekki lengur horft framhj v og hafa sett okkur skammarkrkinn.

Jarskjlftar, eldgos, sprengingar, veur, fl og skriur eru algengar frttir etta ri og fellibyljir aldrei veri fleiri. En ekki vknum vi af dvalanum annig a vi fengum eins og eitt stykki alheimsfaraldur sem tla var a hlutverk a vekja okkur. En g spyr - tlum vi a vakna ea halda fram a sofa? tlum vi a halda eim venjum og vihorfum sem vi hfum skapa en eru ekki a virka, ea tlum vi a breyta gildunum okkar til hins betra og ar me vihorfum sem vnlegri eru til velsldar framtaregna okkar?

rangur dagsins dag er aeins mldur v hversu "langt" nr hinu veraldlega taflbori og v hversu vel r gengur a f ara til a horfa upp til n. Ekki er horft til ess hversu mikla inneign tt samkennd og tilfinningagreind ea heilindum og sannleika. a er n samt svo einkennilegt egar allt kemur til alls a eru a hin smu umhyggjuverk sem vi framkvmum lfinu sem skipta mli fyrir velgengni okkar (karma) en ekki hinir hu og miklu titlar.

Famlag til ess sem ess arfnast, matur til ess sem hungrar, stuningur til eirra sem syrgja og bros til ess sem engan a eru auvi hvers manns sem mannkosti hefur farteski snu.

Mr tti forvitnilegt a heyra frttum um daginn a kvi sklabarna hefi minnka Covid standinu og a au svfu betur. g get n ekki sagt a a hafi komi mr vart v a vinnudagur barna er mannlegur dag og raun miki hyggjuefni a mnu mati.

essi litlu grey eru rifin upp eldsnemma morguns fr nokkurra mnaa aldri og sett barnapssun og leikskla (fullur vinnudagur). Vi tekur san sklinn, heimanmi, rttir og arar tmstundir, keppnir af msum toga, verslunarmistvaferir og skemmtigarar og v miur verur frekar ltill tmi eftir til samveru og samskipta innan fjlskyldunnar. Konur eru tkeyrar af lagi sem ekki m viurkenna og ungir karlmenn eru tilvistarkreppu. En uss uss etta m ekki tala um. Heimilisofbeldi og neysla hefur sjaldan veri meiri og rri vantar fyrir sem deyfa srsauka sinn me essum htti. Sjlfsmor hafa aldrei veri fleiri en dag en uss uss, vi tlum ekki heldur um a nema svona spari.

etta Covid r hefur kannski tt a kenna okkur a vi yrftum a endurskoa r leiir sem vi hfum fari nokkra ratugi og er beini til okkar um a vi tkum upp betri mannleg gildi ekki vri nema til annars en ess a bta lan barna okkar og a skapa framtarkynslum andleg gi og vellan.

Mr til undrunar hef g heyrt raddir sem tala fjlglega um hversu skelfilegta hafi veri fyrir brnin okkar a hafa ekki geta gert allt eins og venjulega etta ri en ar er g algjrlega sammla. Hvar eiga brnin okkar a lra rautseigjuef engar eru takmarkanirnar og allt er hgt a f og gera llum stundum? Og hvernig hefi etta veri ef engin snjalltki ea internet vru til staar heldur einungis bkur, sgur og spilastokkar til a stytta sr stundir vi?

g held bara a vi hfum haft gott af v ll sem eitt a f a kynnast v a ekki er allt sjlfsagt heimi hr og a stundum rum vi ekki vi astur r sem lfi skapar okkur, og svo hfum vi gott af v a dvelja meiri r en hefur veri mrg r ef ekki ratugi.

a eru forrttindi en ekki sjlfsagt a geta fama og kysst, a geta hist og tt gastundir me eim sem okkur eru krir ea ferast hvert um heim sem er. Vi ttum a meta r stundir sem slkar en ekki sem sjlfsagan hlut. Allt sem vermtt er huga okkar frum vi vel me og gefum v srstakan sess og annig tti a einnig a vera me sem okkur eru krir.

Anna mikilvgt sem g hef lrt essu ri fingahranna er a miju breytinga heimsins er tilvera okkar sem einstaklinga einnig hrist og hreinsa er til, og mnu tilfelli hafa sustu tv r heldur betur hrist vel upp mr og minni tilveru.

a sem helst stendur uppr eim breytingum er lklega a a fylgja til grafar tveimur kvenstlpum sem fylgdu mr gegnum lfi, ea mur minni seint sasta ri eftir mikil veikindi og essu ri kvaddi s vinkona sem hafi veri mr vi samfera fr tu ra aldri og varla lei s dagur a vi vrum ekki saman me brnunum okkar hr ur fyrr. a fylgir v sknuur og tregi a kveja slka stlpa.

Gir vinir hafa einnig essu ri flutt sig milli staa og nirvinir bst hpinn egar arir hafa fari sem er vst lfsins gangur, og allir hafa eir vst hlutverki a gegna lfssgu okkar sem okkur ber a akka fyrir.

Heilsan hefur veri eitthva a stra mr etta ri og essi stelpa hefur tt frekar erfitt me a viurkenna stareynd. a er n eitthva svo einkennilegt a enginn veit hva tt hefur fyrr en misst hefur og er heilsan eitt af v sem g hef upplifa viri dag.

En allt verur etta til gs me einum ea rum htti a lokum og annig er a me ll au verkefni sem vi fum fangi lfslei okkar - alltaf eitthva gott sem kemur t r llu a lokum a ekki s a anna en aukinn roski og skilningur mannlegum astum sem vi fum a launum fyrir harri.

a sem gaf mr tilgang mitt llum essum breytingum var a g fkk hugavert hlutverk sem veitti mr mikla ngju rinu. Gjf essa fkk g fr kunnugum manni sem deilir me mr veraldarsn minni og tr umhyggju og loksins fannst mr g f tkifri v a fra au gildi til alls heimsins! Tkifri fkk g gegnum aljlegu samflagsmilaherferina KIND20 sem hefur haft a a leiarljsi meal annars a fra fjlskyldur saman og lina jningar heimsins me umhyggjuverkum af msum toga.

Eitt af eim verkefnum sem vi stum fyrir fr af sta Desember en a var a fra llum flagsmistvum landsins tillgur a gastundum fjlskyldunnar allan mnuinn og var a von okkar a me eim verkefnum nu fjlskyldur a skapa samverustundir og auga myndunarafl fjlskyldunnar. etta verkefni var gert samstarfi me Samfsi og Tveimur Grmum sem eiga svo sannarlega akkir skyldar fyrir.

Erlendis hefur KIND20 stai sig vel v a deila t essu sama verkefni og eins me v a tdeila matargjfum til eirra sem ekkert hafa borum snum og hafa hafa hin msu ggerasamtk komi til lis vi okkur ar. Eins hefur KIND20 vaki athygli v sem vel er gert heiminum me v a tnefna hetjur gverkanna hverju landi og hverri borg fyrir sig og f eir borum skreytta oru fyrir a a astoa nungann me msu mti.

slendingar tku svo sannarlega tt essu umhyggjustarfi og voru yfir 20 sund manns fr slandi farnir a fylgjast me v sem vi gerum samflagsmilum sast egar g vissi (af 260 sund fylgjendum sem voru) og vonast g til a eim fjlgi strlega nsta ri. sk mn er einnig s a vi gtum saman skapa flldu gverka hr landi me samstu ogtttkuallrar jarinnar. vonast g einnig til a opinberir ailar sji sr frt a koma a borinu me okkur v a aldrei hefur veri meiri rf aljlegu samstarfi og samstu krleika en n essum vtmum veraldarsgunni.

slenska deild KIND20 var me beint streymi til Bretlands sumar ar sem vi kynntum sland me msum htti og hinn slenski Krnukr sem stofnaur var mijum Covid faraldri hefur heldur betur komi vi sgu llu v sem gert hefur veri hr vegum KIND20. Lag eirra og titillag snglagakeppni sem kennd er vi John Lennon heitinn sem vi stndum a Liverpool, ea "Togetheras one" hefur n egar fengi yfir 18 sund horf samflagsmilum sem telst lklega nokku gott horf slensku myndbandi.

J g veit a g er bullandi stolt af eim rangri sem vi hfum n hr en betur m ef duga skal og mun nsta r fara a kynna nja og spennandi tti sem auvita sna allir a v a bta lan heimsins.

Tr mn er s a n ttum vi a lta gmlu gturnar og finna aftur gmlu gu gildin sem vi hfum tnt miri glingurs fjrsjskistunni og skoa hver hin raunverulegu gi eru og hva vi getum lagt heiminum til umhyggju og krleika og styja san vi allt starf sem gerir heiarlega tilraun til a dreifa essum missandi ttum mannlegrar tilvistar um heim allan.

Kind20 bar mig einnig erlendis til rinu rtt fyrir Covid og sttkv, og hitti g ar marga sem deila me mr huga v a bta heiminn me msum htti. Aukaafurin af essum feralgum mnum var s a a opnuust tkifri fyrir stelpuna v a fara trs me skrifin sn.

Ekki fr g sextugs afmlisferina sem plnu var me hluta fjlskyldunnar til talu sumar v a Coronaveiran var undan mr anga og ekkert var heldur af stru veislunni sem halda tti haust. En afmlisdagurinn minn var yndislegur og krleiksrkur fr upphafi til enda og nokkrar litlar afmlisveislur voru haldnar fyrir mig vinahpunum. g fkk kvejur r llum ttum og svo komu nokkrir gir vinir sem glddu mig me sng og krleika snum samt v a dttir mn tk saman myndband sem gladdi hjarta mitt miki.

g fr eins og arir landsmenn um landi okkar sumar og gamli heimabrinn minn Seyisfjrur var heimsttur. egar g nlgaist Hrai fann g hvernig trin trilluu niur kinnar mr og g var meir vegna allra eirra minninga sem komu upp huga minn og g fann hvernig rtur mnar eru bundnar vi ennan landshluta.

Vi eigum dsamlegt land og j sem vi kunnum stundum ekki a meta a verleikum en g held a vi hfum ll s hversu ga samstu og umhyggju vi eigum til hjrtum okkar n fyrir jlin egar gamli heimabrinn minn lenti trlegum hremmingum vegna skriufalla. a gladdi hjarta mitt miki a sj a hjartalag sem jin og ramenn hennar sndu vi r astur.

raun egar g hugsa um a held g a lfi, almtti ea mir jr s a fara fram a vi okkur a vi lifum alla daga me eim htti sem vi snum egar strfll dynja yfir okkar j og httum bara essu rugli sem vi stndum stundum . vild og hatur tti a vera a baki okkar egar og ef a augu okkar opnast fyrir v a vi erum ll eitt. ert g, og g er . Allt sem vilt a arir menn gjri yur skulu r og eim gjra sagi meistarinn sjlfur Jess Kristur sem g get ekki tlka me rum htti en eim a vi sum ll eitt, ein hjr sama stofni alheimsins.

En n tla g a htta essu rausi mnu a essu sinni og segi bara:

Gleilegt ntt r elskurnar,

Mtti ri 2021 fra okkur njar (gamlar) gtur og gildi og fri hjarta, og mttum vi gefa krleika okkar til alls heimsins og iggja hann einnig.

Svo ska g ykkur ess a i veri alltaf i sjlf v a i eru bara yndisleg eins og i eru, og a lokum tti mr islegt ef ykkur yru gefnar hellingur af glimmer og gleistundum v ri sem n fer hnd og enn meir ef i fengju stran skammt af knsi, kossum og nnd ri komandi.

Krleikskveja,

Linda


Ertu umgengni vi andlega arengdan aila?

Sumir sem vi hittum lfsleiinni virist hafa fst me tvo ea fleiri persnuleika og meina g a sr varla neitt lkt me eim karakterumsem eir sna mismunandi astum, og g viurkenni fslega a g svolti erfitt me a umgangast einstaklinga sem hafa stuga persnuleika ea essa Jeckyll and Hyde eiginleika.

Myndin sem essir blessuu ailar sna hinum flagstengda heimi er algjrlega skjn vi a sem eir sna egar eir eru komnir inn rugga sni sitt eins og kringum fjlskyldu sna og vini og v halda svo margir a eir su bara islegir alla stai og a verur vst a viurkennast a oft eru eir mjg svosjarmerandi og eru snillingar a vefja flki um fingur sr byrjun kynna a.m.k.

Hva gerir a samt a verkum a essar mismunandi hliar eru sama einstaklingnum? Finnst eim sjlfum eir ekki ngjanlega gir eins og eir eru ea eru eir kannski hrddir vi hfnun? Er veri a fela bresti og ea samskiptaleg mynstur sem ekki er hgt a sna heiminum?

rugglega eru til margar skringar essu en ein af skringunum getur tengst narssismaog ea rum persnuleikarskunum.

Hafa ber huga a einkenni urfa a vera orin mjg alvarleg til a flokkast undir persnuleikaraskanir en einkennin geta dansa lnudans einhverstaar jarinum ea haft venju sterka fylgni vi kvenar tegundir eirra.

g hef gegnum rin kynnt mr tluvert miki birtingamyndir essara mynstra og a m finna mislegt frlegt um essi mlefni veraldavefnum ef leitar vel.( passa reianleika heimildanna)

g tla hr a nefna nokkur atrii sem oft er minnst egar tala er um narsisstana ar sem g hef kynnt mr . g held reyndara vi hfum ll einverja sm fylgni vi essar lsingar annig a frum varlega greiningar okkar og ltum eingngu fagmenn sj um r.

a eru til mrg undirheiti yfir narsissta, en sagt er a eir eigi a allir sameiginlegt a vera haldnir mikilli stjrnunarrf og ltilli samkennd v a allt snst um og eirra stra og mikla sjlf. eir einstaklingar sem eru hir eirra (vinttu, fjlskyldu og svo fr.) eru rauninni eirra augum einungis jnar sem uppfylla eiga arfir eirra og eru ar me nringin sem eir urfa a halda hverju svii fyrir sig.

Hinir sjlfhverfu eru oft frbrlega hfir flagslegum astum eins og ur er geti og ar vilja eir sna hversu grandios og flottir eir eru. eim astum kunna eir svo sannarlega a sna r hliar sem eir vita a rum lkar vi og heillast a.

Hinsvegar egar eir eru heimavelli sna eir allt arar og verri hliar sem reynast hjrtum eirra sem elska miklir skavaldar.

ar sem eir urfa ekki a passa sig eru eir afar stjrnsamir og vita ftt skemmtilegra en a leika "Gotcha" leikinn (Ni r). eir rfast rifrildum og v a gera lti r eim sem eru nvist eirra me miskonar athugasemdum, hni, niurrifi og fleiru. eir fylgjast gjarnan me hverju skrefi eirra sem eir eru sambandi vi og kveikja skammartilfinningu og sektarkennd eirra af og til. eir koma einnig hlutum annig fyrir a eir sem eru frnarlmb eirra taka sig sk v sem sagt var og ea gert og tipla tnum kringum til a halda eim gum.

Rifrildi eirra geta oft ori heiftug ar sem narsisstinn(lklega einnig arar raskanir ornar tengdar sjlfslgninni) hlustar ekki nein rk sem fram eru fr og hann er ekki tilbinn til a leyfa r undir nokkrum kringumstum a vinna "leikinn" sem hann er . Hann heldur fram a ta alla takka sem fyrirfinnast ar til a hann hefur n leikflaganum (r) stai reiinnar ea ann sta ar sem sem Leikflaginn () verur ekki ngur me ig n vibrg n og hefur leikstjrnandinn n essu "Gotcha" augnabliki og er ngur - sigurinn er unninn. (kttur og ms)

Narsisstarnir eru rjskir, sveigjanlegir, fastir farinu og stoppa ekki fyrr en skilur hva a er sem eir vilja n fram. eir nota til ess fjlbreyttar aferir eins og reii, agnir ea niurlginu ar til skilur hva a er sem eir vilja.

mtt ekki hafa nar arfir ea setja n mrk v a narsisstanumfinnst einfaldlega ekki vi hfi a hafir mrk og langanir. Hann sr yfirleitt einungis snar eigin arfir og ltur ig vita af ngju sinni egar fer fram eitthva og skilur ekkert frekjunni r. Fyrir frekjuna refsar hann r me fjlbreyttum aferum sem f ig til a skilja a tt ekki eftir a f num rfum mtt enda tt ekki a hafa arfir umfram r sem hann vill a hafir eins og ur hefur komi fram.

Vihorf eirra er gjarnan "g er ri rum og mjg srstakur einstaklingur og a krefst ess a arir komi fram vi mig af tilhlilegri viringu". Og eir sem ekki koma fram vi me eim htti f a kenna v.

eir vilja vera stjrnunarstum vinnustanum, vinahpnum og heima hj sr v a eir eru betur til ess fallnir en arir eigin huga a stjrna og eir setja ig reglulega ann sta sem eir vilja hafa ig sem er yfirleitt langt fyrir nean sjlfa.

Ef a sem segir hentar eim ekki munu eir ekki hlusta neinar fortlur n rk hvort sem r eru byggar stareyndum ea ekki. (eim er illa vi annarra stareyndir og sannanir)

eir undirfrlu narsisstahpnum vilja gjarnan hafa a annig a allt lti vel t fr a allt s kalda kolum. Undir etta fellur a eir vilja eiga flotta og fullkomna fjlskyldu, vini og strf og eir gera allt til a hylja a sem aflaga fer lfi eirra.

eir leika einnig gjarnan frnarlmb me tilheyrandi flu og ggun, draga sig jafnvel kynferislega hl ef eir eru hjnabandi og nota a sem refsingu ef ert ekki eins og eir vilja hafa ig (bi konur og menn). eir tala stundum um ig vorkunnartni vi vini sna til a rttlta sjlfa sig og fyrra sig byrg og dreifa um ig sgum - snnum og snnum.

egar stjrnlaus reiin tekur svo vld taka vi niurlgjandi salegar athugasemdir og rk n og mrk hvergi virt.

Gjarnan vilja eir lta ig bera byrg essum greiningum og stugu rifrildum me v a segja a ef vrir ekki me krfur og arfir yru engin rifrildi.

Narsisstinnhefur rf fyrir a liti s upp til hans eins og ur kom fram en hin hliin peningnum er s a hann hefur mikla fyrirlitningu sjlfum sr og setur sig fyrir nean flesta egar hann er eim sta og finnst hann einskis viri. Hann sveiflast milli essara tilfinningafga bar ttir og eir sem eru kringum hann persnulegum grunni f a uppfylla rf hans fyrir upplifun bum essara hlia.

Hann er mjg vikvmur fyrir srum eim sem myndast innra me honum ef hann fr ekki allt sem hann vill f (Narsissticinjury)og ef stendur vegi fyrir honum me mrkum num og neitar honum um eitthva grpur hann svo sannarlega til sinna alekktu varnarvibraga og "Gotcha" leiks.

Vi r astur kemur hans innsti kjarni vel ljs samt fgafullu vibrgum hans sem skilur lklega ekkert hvaan spruttu.

au eru tilkomin vegna ess ai geti ekki tt elilegar samrur um greiningsefni ykkar og srindi hans vera a uppoti flestum tilfellum. Hann virist ekki geta rtt hlutina eins og flk venjulega gerir gum samskiptum ar sem lausnir eru fundnar sem gagnast bum ailum ea ar sem ailarnir eru teymi en ekki tvr andstar fylkingar.

Alvarlegri og sem betur fer lklega mun sjaldgfari persnuger narsisstans er einstaklingur fullur haturs og innbyggrar reii sem arfnast trsar me ofbeldi og framkomu sem er afar niurlgjandi viringalaus og vinsamleg, allt eftir alvarleika reiinnar og srsaukastigsins sem vikomandi upplifir.

essum sru stundum kalla eir ig llum illum nfnum og a hefur lklega aldrei fst nnur eins verra manneskja og og a er itt hlutverk a koma srsauka eirra lag. Or eins og a srt vond manneskja, illgjrn/gjarn, ekki ng af einhverju en of miki a ru eru algeng vopn egar eir eru essum ham. San draga eir sig fyrirlitlega hl heilagri reii sinni og eru ar jafnvel marga daga og stundum jafnvel vikur ea mnui. Lklega talar Narsisstinn ekki vi ig fyrr en a bist afskunar til a beygja ig enn frekar undir vald sitt (sem var upphaflega markmii me framkomunni hvort sem var).

eir eru semsagt litlu jafnvgi og mjg roskair tilfinningalega s og geta ekki tt samrur um tilfinningar, nnd n arfir annarra aila en eirra eigin.

En a sem eir raun eru a segja er a "g get ekki lifa eins og venjulegt flk gerir" vegna ess a g arf a hafa stjrn allt og llum til a ryggiskassinn minn virki.

eir lifa utan fr en ekki innanfr og ess vegna verur til essi falska sjlfsmynd sem eir hafa san ekki persnuleika til a standa undir.

Mundu bara a ef ert samskiptum vi flk sem snir essi einkenni ert ekki brjlaamanneskjan samskiptunum a r li stundum annig. Lttu ekki draga ig inn essi rifrildi sem virast veita essum ailum undarlega mikla nringu - munt alltaf tapa hvort sem er. Ein af upphalds aferum eirra er nefnilega s a lta ig efast um geheilsu na eins og me v a segja r a srt a misskilja allt, heyra vitlaust og a sjir ekki a sem sr (Gaslightning).

essir ailar draga a versta fram r og arft a ekkja merkin til a geta forast og kannski tekst r a aldrei fullkomlega ar sem eir eru yfirleitt afar gir leikarar og lygarar.Taktu ekki heldur neinum af essum rsum eirra persnulega. ert bara hlutverkaleik andlega arengds aila og ert ekki raunveruleg manneskja eirra augum, ert ekki einstaklingur me nar eigin arfir heldur strengjabra eirra eigingjrnu sjlfhverfu verld.

Hann er eins og lti barn sem skrar af frekju en getur veri svo ljft ess milli.

Munurinn honum og brnunum er s a flagslega tengjast brn rum brnum me tmanum og geta teki tillit til eirra. a gera essir ailar ekki ar sem eir tra v enn a etta snist allt um og eirra eigingjrnu tilvist a llu leiti.

eirra arfir og eirra langanir - ekki nar.

g gti lklega skrifa heila bk um allt a sem g hef lesi og hlusta um essi mynstur allri sinni brengluu mynd en tla a stoppa hr.

g veit hversu skaleg essi mynstur geta veri heill okkar og hamingju og g veit a vi eigum aldrei a lta bja okkur framkomu sem er ekki af viringaverumog velviljuum toga, eigum semsagt einungis a vera ar sem okkur lur vel og me eim sem auka vi gi lfs okkar.

Hr fyrir nean er sm tkklisti ar sem getur skoa rfar af eim aferum sem essir ailar beita og gefu r san stig fr 0 til 10 eftir tni og alvarleika atrianna.

  1. Yfirdrifin strni (Gagnrni sem yfirbreisla yfir tsetningar)____
  2. Beita samkennd einungis til a n athygli inni um stund ___
  3. Tala ig kaf annig a neyist til a hkka rddina ea vera reiur___
  4. Einangrar ig fr rum (fjlskyldu,vinum og flagsstarfi)___
  5. Gera lti r styrkleikum num og leggja herslu veikleika na ___
  6. rhyrningsleikur (Fr sr leynda bandamenn gegn r) ___
  7. Passive-aggressive hegun ea berandi grimmd ___
  8. Hegun af msum toga sem er einungis beitt til a koma r uppnm____
  9. sakanir___
  10. tti, skylda og samviskubit (Tilfinningaleg mtun)___
  11. starjtningar ea skyndileg yfiryrmandi athygli, hrs ea arar starsprengju aferir egar fjarlgir ig eim, einungis til a vera san sett/ur t horn stuttu eftir. ___
  12. Hlusta ekki ig ea gera lti r afrekum num ___

Ef kannast vi mrg af essum atrium og varst nlgt tunni oftar en ekki, er tmi til kominn a gera eitthva alvarlegt mlunum og a ekki seinna en gr. Eins ef kannast vi eitthva af efni essarar greinar skaltu leita r astoar fagaila til a meta stu na (hvort sem ert gerandinn ea frnarlambi) og alls ekki ba me a ar sem andleg heilsa n og jafnvel s lkamlega gti veri hfi.

Og eins og alltaf, er g bara einni tmapntun burtu ef telur a g geti astoa ig vi verkefni lfsins.

xoxo

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Markjlfi/samskiptargjafi/TRM fallafri

linda@manngildi.is


Hver helduru a vilji ig?

g veit ekki me ig en g hef gegnum tina oft veri minn versti vinur og lklega tala sjlfa mig meira niur en g gtihugsa mr a gera gagnvart rum.

g er s sem er yfirleitt alltaf g a byggja upp sem ess arfnast. Veri til a na og gefa fri mistkum af llum toga, en ru mli hefur svo gegnt um sjlfa mig oft tum. g vona a g hafi batna me runum en gti tra a g detti stundum ennan brunn enn ann dag dag.

En hva er svo niurrfandi sjlfstal?

fyrsta lagi er niurrfandi sjlfstal eitthva essa lei:

1. "geturu aldrei gert neitt rtt manneskja" sem tti lklega a vera eitthva lkt essu hr:

"g geri alltaf mitt besta og a er ng"

2. " munt klra essu!

Hva segir mr a g s a fara a klra essu? og hva segir mr a g geti bara alveg gert etta?

3. " hefir tt a"

g geri a sem g taldi rttast og hafi ekki arar lausnir ea ekkingu essum tma.

4. "g er viss um a mr mistekst aftur"

g er alveg viss um a mr takist etta a g urfi nokkrar tilraunir til a n essu.

5. "etta er of erfitt fyrir mig"

g mun leita eftir eirri asto sem g arf ef mr reynist etta erfitt og n rangri.

6. "g klra aldrei a sem g byrja "

g mun yfirstga tta minn og htta a vera hrdd vi dma sem g f kannski egar g hef loki verkefnunumog g treysti v a g skili af mr gu verki- og tla a gera etta strax.

7. "etta er allt mr a kenna"

arf g a finna skudlga ea arf g a leita lausna og lagfringa standi v skapaist?

8. " ert allt of feit, mj ea ekki ngu falleg/ur"

g er drmt manneskja og g tla a sttast vi og elska mig nkvmlega eim sta sem g er og eins og g er.

9. " ert ekki ngu gfu"

Vi erum ll gfu en kannski bara misjfnum svium, svo hvert er itt gfnasvi?

10. "Hver helduru a vilji ig"

Spurningin er frekar - Vilt ig? Segir etta ekki tluvert miki um lit itt r frekar en eitthva anna? Vi getum varla tlast til a arir vilji okkur ef vi viljum okkur ekki. annig a verkefni er a elska okkur sjlf og vira og senda orku san t heiminn.

11. "Afhverju helduru a eigir gott skili"

Breyttu essu a vi eigum ll gott skili og urfum ekki a horfa anna en verldina sjlfa til a sj a ar var allt skapa handa okkur llum og Lfi sjlft rir a dekra vi okkur me llum htti um lei og vi leyfum a og finnum okkur verug.

12. "N gengur vel, n hltur eitthva slmt a gerast"

a virist stundum vera annig a vi eigum frekar von v slma en v ga og egar vel gengur erum vi nstum v viss um a n hljti eitthva a gerast til a skemma a sta ess a njta velgengninnar egar hn birtist. tt skili a ga,fagra og dsamlega svo njttu gu stundanna og talau um hversu lukkan leikur vi ig alla daga.

13. "Flki lkar ekki vel vi mig"

g ori nstum v a fullyra a mrgum lkar vel vi ig og eir fu sem kannski kunna ekki vel vi ig eru bara alls ekki mikilvgir nu lfi og ttir ekki a gefa eim neinn gaum. a getur ekki llum lka vel vi okkur frekar en a okkur lki vi alla sem vegi okkar vera, svo httu bara a hugsa um a. Sndu heiminum bara inn einstaka og flotta persnuleika og dreifu sjlfstraustinu eins og glimmeri kringum ig hvar sem stgur niur fti num.

14. "g hef ekki nein rri"

a er alltaf til ein lausn vibt egar heldur a srt binn me r allar, ekki gleyma v, alltaf ein i vibt.

15. "g hef engan stuning til a framkvma etta"

S stuningur sem snir sjlfum r er alltaf s mikilvgasti, og eir sem hafa n lengst lfinu sama hvaa svii a er koma oft r stuningslausu umhverfi og erfiumastum. Svo ekki gefast upp, hafu samband vi sem heldur a gtu astoa ig leiinni. a versta sem gti gerst er a fengir "NEI" en a besta gti veri a fengir "J" svo hverju hefuru a tapa?

etta eru rf atrii sem g hef heyrt fr umhverfinu og viskiptavinum gegnum rin og lklega hef g sagt eitthva af essu vi sjlfa mig og me v takmarka verulega lfsgi mn og framfr - v a orin okkar og hugsanir eru afar mttugar til skpunar lfinu.

Svo breyttu til og lttu bara spegilinn morgnana og segu r a srt falleg manneskja og eigir allt gott skili. Segu svo vi ennan sama spegil a srt einstk og drmt mannvera og a tlir alltaf a vera besti vinur inn. Bttu svo vi a getir gert og lrt allt sem vilt vegna ess a srt fullkomin nkvmlega eins og ert (a ir ekki a viljir ekki gera breytingar)og segu r svo a tlir a elska ig eim sta sem ert hverju sinni. Mundu svo a akka fyrir lfi og ln ess og akkau lkama num fyrir a bera ig alla daga anga sem fer. Og a endingu gus bnum fyrirgefu r ea nau ig fyrir mistkin n og gefu r ann sannleika a varst lklega a gera itt besta hverjum tma fyrir sig en kunnir kannski ekki arar aferir ea hafir ekki arar lausnir inn asturnar.

Talau svo vi ig krleiksrkan htt og byggu ig upp me llu v fallegasta sem kannt og me eim orum sem gefur rum sem leita til n erfium stundum ea egar talar vi blmin n.

ar til nst elskurnar er g bara einni tmapntun burtu,

xoxo ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lfsmarkjlfi og samskiptargjafi

linda@manngildi.is


10 viskukorn innblsin af Dr. Wayne Dyer

g hef alltaf veri afar hrifin af eirri speki semWayneheitinnDyerboai og hef liti hann sem eina af mnum aal fyrirmyndum samt v a hjarta mitt finnur mikinn samhljm me hans frum. g hef held g aldrei skrifa pistil me viskukornunum hans fyrr.

Um daginn sat g flugvl og hlustai hann rma 2 klukkutma Youtube og kva a g tti a leyfa lesendum mnum a f agnarlitla innsn fri hans og v var essi pistill til.

g gti lklega skrifa tugi pistla um viskukornin hans n ess a n utan um helming ess sem hann gaf heiminum, en essi pistill minn er mttlaus tilraun til a koma einhverjum af hans heimspekikornum framfri samt v a skrifa fyrir nean mna eigin skringu ea tlkun eim.

1. "myndunarafl itt rtt eins og lkami inn vex me fingunni" -W.D

Vi ttum a fa huga okkar ekki sur en lkama okkar og velja r hugsanir og hugarmyndir sem jna vellan okkar og stkka annig heillarka verld okkar sta ess a sj allt a slma sem framtinni br og dvelja mguleikavddum, samsriskenningum og vild vegna myndara vina og rsa okkur.

2. " ttir a setja tlun na og athygli a sem vilt sjumplrastea breytast" W.D

Allt sem vi setjum fkusinn okkar vex og dafnar. Ef vi viljum n rangri er stundum tala um a enginn veri meistari fyrr en eftir 10 sund fingar og lklega er a ekki svo fjarri lagi. Vi ttum a halda fram og fram a fa okkur ar til vi erum stdd ar sem vi viljum vera lfi okkar, og gefast aldrei upp - sigurinn er alltaf handan vi horni, vi urfum bara slatta af olinmi ograutseigju farteski okkar og treysta a tkoman veri s sem vi viljum og ea okkur til heilla.

3. " raun, egar loksins kynnist og skilur ninn htt heim anda ns muntu glggt sj a ll vandaml eru blekkingar huga okkar vegna ess a vi teljum okkur vera askilin fr uppruna okkar sem g kalla Gu, en getur kalla hvaa nafni sem er" W.D

Vi hldum oft a vi sum aallega essi daulegi lkami sta ess a sj a vi erum andlegar verur sem erum a upplifa veraldlega reynslu hr jrinni. Allar okkar upplifanir eru forritun einn ea annan htt fr heimskerfunum okkar. r geta veri samflagslegar, trarlegar, menningarlegar og svo framvegis og vi efumst sjaldan um a okkar eigin skilgreiningar su rttar. annig munum vi einnig vera ar til vi frum a skoa me nrri og vari sn heiminn allri sinni dr. loksins urfum vi ekki a agreina okkur fr hvert ru heldur frum a vira og elska hvort anna og annast um. Vri a ekki dsamleg verld?

4. "Kraftur tlunar er kraftur krleikans og ess a taka mti og iggja. a krefst einskis af einum n neinum, a dmirengan, og a hvetur ara til a gefa sr frelsi til a vera eir sjlfir" W.D

egar vi leyfum krleikanum a rkja hjrtum okkar og tengjum okkur vi hann samt v a treysta a tkoman s g og gulltrygg segjum vi bara j takk vi lfi. fyrst num vi lka slkum og hfum gaman af v a skoa hva og hvert lfi mun fara me okkur. etta getur veri eins og nokkurskonar vissufer um vintralendur og a eina sem vi urfum a gera er a segja hvert vi viljum stefna, og segja svo bara J og veri svo ea amen eftir efninu.

5. " getur lrt a fara langt tfyrir trarkerfi n og markmiasetningu, njan sta innra me r: Sta ekkingarinnar. a er aan sem kraftaverkin koma og vera til." W.D

Vi hfum ll essa dsamlegu rdd innra me okkur sem br yfir allri eirri ekkingu og visku sem vi rfnumst lei okkar um lfi og egar vi frum a gefa henni gaum og hlusta ni a sem hn hefur a segja okkur munum vi rata rttu leiirnar og taka rttar kvaranir fyrir okkar lf og hamingju. annig skpum vi kraftaverkin lfi okkar og gerum a tfr rttri ekkingu um okkur sjlf - og af heilu hjarta.

6. “Ef ert hreinskilinn, munt uppgtva a ll reynslan lfi nu var brnausynleg til a kmist nsta sta og einnig ann nsta allt fram a essu augnabliki sem n er” W.D.

g hef tala vi fjldann allan af flki og spurt hvort a au hefu vilja vera n allrar eirrar reynslu sem lf eirra bau upp og hef alltaf fengi svipa svar: Nei vegna ess a reynslan hefur gert mig a eirri manneskju sem g er dag. Og annig er a hvort sem reynslan er takanleg ea falleg er a hn sem gerir okkur a eim persnum sem vi erum ninu. Reynslan hefur gefi okkur tkifri v a vaxa og roskast okkur sjlfum og verldinni til heilla (vonandi) flestum tilfellum. Jafnvel hafa a veri srustu stairnir okkar sem hafa gefi okkur mestan skilning mannlegri tilveru og losa okkur undan helsi dmhrkunnar. Svo kkum fyrir reynsluna, bu gu og slmu og ntum roskann til a bta heiminn kringum okkur.

7."a er srstakt frelsi sem er boi fyrir ig ef ert tilbinn a taka httuna sem fylgir v a last a: En a er frelsi til a reika anga sem vilt um landsvi lfsins, til a taka einungis allar nar eigin kvaranir." W.D

a er etta dsamlega valfrelsi sem vi mennirnir hfum sem er svo drmtt og ekkert sem raun sem er gefandi fyrir a a lta a eftir. A kanna verldina me augum barnsins sem myndar sr enga skoun heldur er einungis horfandi. Sem tekur snar eigin kvaranir byggar v frelsi sem v felst a hafa ekki fyrirfram gefna skoun er s fallegasta gjf sem manninum hefur veri gefin, og er einnig s gjf sem flestir vilja taka fr r me fyrirfram gefnum vihorfum samflagsins. Verum bara eins og brnin og sjum dsemdir landsva lfsins sem upplifanir n skilgreininga en ekki sem stareyndir sem vi urfum a hafa alla skoun heimsins . Njtum feralagsins me okkar eigin augum en ekki annarra.

8. "Breyting er erfi. Ef ert eins og flest flk er muntu streitast mti v a vinna a erfia verk a trma eim hugsunum sem eru a styja vi sjlfsskaandi tilfinningar og hegun na.". W.D

etta hef g v miur allt of oft s gerast. Vi hldum okkar tortmandi hugsun og hegun frekar en a leggja okkur vinnu sem felst v a byggja okkur betri framt me v a eya tppumsem eru a eyileggja fyrir okkur lfi margan htt. En vinnan sem felst v a "forrita" sig rtta tt til heilla er tmafrekt og krefst mevitundar og rautsegju, en verlaunin eru einnig mjg g og allrar vinnunnar viri. Betra lf, hugsanir sem eru styjandi, uppbyggilegar og jkvar gefa okkur betri framkvmdir og betri tkomur og er a ekki a sem vi erum raun ll a leita eftir? En v miur er engindrivethroughlausn til essum efnum, en hinsvegar er fullt af verkfrum til ef ert tilbinn essa uppbyggingu.

9. "Frjlsasta flki heiminum eru eir sem finna hinn innri fri sjlfum sr: eir neita einfaldlega a lta a duttlungum annarra og hljlega eru eir vi stjrnvlinn eigin lfi" W.D.

a er svo dsamlegt egar vi losnum vi a lta arar mannverur hafa hrif framkvmdir okkar og hugsun, eim sta liggur friurinn okkar. Vi urfum bara alls ekki a elta hjrina og hfum fullt leyfi til ess a lifa lfinu ann htt sem okkur ykir bestur, etta er j okkar lei, okkar lf og okkar uppskera sem hfi er, og okkur var aldrei tla a taka uppskeru okkar r gari nungans heldur okkar eigin. Svo vndum okkur vi a vera svolti heyrnarlaus og fara bara okkar lei og tkum uppskeruna r okkar eigin gari og sjum bara til ess a hn hfi v hver vi erum innst inni - okkar innsta kjarna og eli.

10. " egar vaknar til innar uppljmaa elis muntu byrja a meta fegur llu sem sr, snertir og upplifir" W.D

Mr finnst vi hfi a etta s seinasta setningin hansWayneDyera essu sinni ar sem a a er einskonar vegvsir fyrir okkur a egar vi erum farin a sj verldina sem fallegan gefandi og vintrarkan sta. Sta ar sem vi sjum a allt er eitt me llu og vi ll sem byggjum essa verld erum samofin keju lfsins, a er staurinn sem gefur okkur sn a sem gera arf fyrir heiminn allan og vi hldum af sta me krleika okkar,von og umhyggju vopnabrinu okkar og vonumst svo til ess a sem flestir opni augu sn og veri me okkur eirri vegfer.

ar til nst elskurnar veri g vi hvert anna og g hvet ykkur eindregi til a kynna ykkur frekar spekiDr.WayneDyersem gefi hefur t grynni af bkum og finna m youtubeallskonar frleik fr essum strkostlega manni sem heimurinn hefi arfnast n sem aldrei fyrr. Blessu s minning essa mta snillings.

Og eins og t er g einungis einni tmapntun burtu.

Ykkar Linda

Linda Baldvinsdttir

Lifecoach, Samskiptargjafi og TRM 1 og 2.

linda@manngildi.is


Hvernig karakter viltu vera?

enskunni mynda eftirfarandi setningar ori "WATCH" ea slenskunni "FYLGSTU ME" og g vona a eftirfarandi skring eim orum veri til ess a lesandi gur verir mevitari um hversu miklu mli essi 5 atrii skipta upp vellan na og tkomu lfinu sjlfu.
Watch your words
Watch your actions
Watch your thoughts
Watch your character
Watch your heart
ea
Fylgstu me orum num
Fylgstu me framkvmdum num
Fylgstu me hugsunum num
Fylgstu me karakter num
Fylgstu me hjarta nu.
g tla n aeins a umraa essum setningum og ba til mna eigin r sem liti svona t.
Fylgstu me hugsunum num
Fylgstu me hjarta nu
Fylgstu me orum num
Fylgstu me framkvmdum num
Fylgstu me karakter num.
Hugsunin er alltaf til alls fyrst og v set g setningu fyrsta.
Ekkert hr heimi vri til n hugsana og ekkert vri hanna, framkvmt ea skapa ef ekki kmi til hugsun fyrst.
annig a a borgar sig fyrir okkur a hafa gtur hugsunum okkar og setja inn litla formlu ar.
S formla sem g nota er s a g hugsa mr a alheimurinn s stugt a fylgjast me llu sem g hugsa og bregist san vi eim me v a setja inn hluti sem g planta ar, og essi formla einnig vi um orin sem g segi. au er einnig hlusta svo vndum okkur vel og setjum t alheiminn einungis r hugsanir og or sem vi erum tilbin til a sj koma fram lfi okkar.
Hjarta okkar er trlega flugt tki ef vi ntum okkur a hlusta a sem a segir og bregast vi samkvmt v sem vi heyrum a segja. En v miur er a oft annig a vi erum ekki a hlusta ngjanlega vel a sem ar er sagt. Vi heyrum ekki varnaarrddina og vi heyrum ekki egar hjarta okkar segir okkur a treysta bara og sna krleika og segir okkur jafnvel a bregast bara alls ekki vi ea ganga burtu fr astum og flki sem vill okkur einfaldlega ekki vel. Svo a borgar sig a hlusta hjarta v a aan sprettur allt a ga og eins a vonda.
Or okkar eru flug bi til gs og ills og au geta byggt upp en au geta einnig skaa margan htt. Vi slendingar eigum etta gamla mltki sem segir a agt skuli hf nrveru slar sem er alltaf gott og gilt og gott a hafa huga ur en vi ltum fr okkur or sem geta srt ea skaa. Ekki ar fyrir a g veit a vi lendum ll eim sta lfsleiinni a segja or sem vi meinum kannski lti ea ekkert me en au or skilja samt stundum eftir sr sem taka langan tma a gra ef au gera a yfir hfu me tilheyrandi srsauka fyrir sem au bera.
Vi sjum allstaar kringum okkur flk sem jist vegna ora sem hafa veri sg og merkilegt nokk einnig vegna eirra ora sem eru ekki sg beint heldur beint. tsetningar miskonar og vandlting svip og lkamstjningu geta sett okkur stai ess a finnast vi mguleg, vanhf, heimsk og kannski lti alaandi svo eitthva s nefnt af eim ttum sem orin sg og sg hafa hrif hugsanir okkar um okkur sjlf.
egar hugsanir okkar, hjarta og orin okkar hafa sameinast koma vibrgin okkar fram og vi framkvmum og vonandi sem oftast okkur til gs. Stundum erum vi annig stefnd a vi setjum hamlandi og vinveittar hugsanir af sta sem kveikja vondum tilfinningum hjarta okkar og vi frum a tala t a sem vi einfaldlega krum okkur ekkert um a sj lfi okkar og bregumst svo vi einhvern htt sem jafnvel skaar hagsmuni okkar og samskipti.
egar svo ll essi atrii eru tekin saman er a annig a me llu v sem vi framkvmum erum vi a mta karakter okkar sm saman. Svo hver viltu vera og hva viltu a framkvmdir nar segi um ig? a er annig a s sem stuglega bregst vi sama htt myndar venju og venjan myndar karakter hans.
Svo pssum vel upp hugsanir okkar, or og framkvmdir v a tminn vinnur me okkur til gs ea ills og s sem stuglega vinnur a v a mta karakter sinn me fallegum hugsunum,tilfinningum,orum og framkvmdum mun uppskera samkvmt v a lokum v a allt sem vi gefum heiminum af v ga sem vi getum frt honum hefur einhverskonar boomerange hrif lf okkar fyrr ea seinna svo gefumst ekki upp v a gera gott.
Og eins og t er g aeins einni tmapntun burtu ef arft asto minni a halda.
ar til nst elskurnar
xoxo
ykkar Linda
Linda Baldvinsdttir
Lifecoach, samskiptargjafi, TRM fallafri 1 og 2
Linda@manngildi.is

Hin eina sanna st, hvernig er hn?

Sambnd koma og fara og vi verum stfangin en stin endist ekki, en egar vi hfum fundi persnu sem er hin eina sanna st tru mr - munt vita a hjarta nu og skynja a slu inni.

a verur til essi srstaka tenging ea eining milli ykkar sem segir ykkur a i su tlu hvort ru og i viti a eiginlega fr upphafi (Ekki samt rugla essu samt saman vi mevirka tengingu).

Bir ailar annig sambandi munu vita og upplifa essa einstku tengingu og eir munu gera sr grein fyrir a a s ftt sem getur komi upp milli st eirra.

a eru nokkur atrii sem einkenna hina einu snnu st a mati eirra srfringa sem g hef kynnt mr og ber flestum eirra saman um a eftirfarand atrii su merki sem mark er takandi annig a g tla a koma me nokkur eirra hr essum pistli.

!. Upplifir fri, r og innri hamingju egar ert nlg vi na einu snnu st? Ef svo er eru a sterk merki um a hafir fundi hana.

2. Rannskn sem var ger HsklanumStony Brook New York snir a raunveruleg st og einlg tenging breyti boefnastarfsemi heilans og a a veri meiri framleisla uppbyggilegum vellunarboefnum - ekki svo slmar aukaverkanir af stinni semsagt!

3. a er einlgni og skuldbinding sem sr sta sambndum ar sem i hafi fundi hina einu snnu st og rannskn fr Hsklanum Austin Texas virist a vera annig a meiri tilhneiging s til ess a nota ori "vi" sta "g" sambandinu vi hinn eina sanna/snnu. Ailar sem telja sig hafa fundi hina einu snnu st eru einnig tilbnir til a gera allt a sem gera arf til a sambandi geti gengi vel og snurulaustfyrir sig.

4. Egi virist hverfa nvist hinnar einu snnu st og ailarnir finna a eir elska ara manneskju meira en sjlfa sig og eir fara a huga a rfum og lngunum hins ailans framar snum eigin. Miki vri n gaman a sj a gerast var en startengingu ea almennum samskiptum okkar mannanna.
5. egar tengingin hefur myndast vilja ailarnir helst sna llum hversu heitt eir elska og eir vilja a llum lki vi stina sna. Helst vilja stfngnu ailarnir standa uppi fjallsbrn og kalla htt hversu heitt essi aili s elskaur og helst svo htt a bergmli af orunumberist um allan heim!.
6. Hin eina sanna st vill hag star sinnar og velgengni sem mesta og vill styja vi hvern ann htt sem til arf leiinni a vellan. Ef ailarnir vinna svo einnig saman a v a skapa eitthva sameiginlegt eins og a a stofna fyrirtki ea a eiga sameiginlegt markmi inn framtina, hefur sambandi sterkari tengingu og mguleika langlfi samkvmt niurstum r rannskn fr Gottman stofnuninni.
7. Viring er algjrt mst llum samskiptum og bara gerist af sjlfu sr sambndum ar sem egi hverfur og stin hefur vldin, og ar munu ailarnir upplifa a sterk tenging er til staar og a eir su sir, heyrir, metnir og umvafirumhyggju - svo a fer ekkert milli mla hj eim hvort viringin s til staar ea ekki.
8. A eiga gott kynlf er auvita nausynlegt og tti a byggjast upp ar til a bum ailum finnist rfum eirra mtt ar, og auvita a gefa sr tma erli dagsins til a eiga essar stundir algjrrar nndar tveggja aila. Nndin sambandi vi hina einu snnu st er svo miklu meira en bara kynlf. a er essi tenging vi lkama, sl og anda sem ar verur til og eir sem kynnast sinni einu snnu st munu vita muninn casual kynlfi og kynlfi ar sem sterk tenging og nnd er rkjandi.
9. Hin eina sanna st mun alltaf finna lausnir greiningi og hlusta. Hn mun einnig vita a bir ailar eru a spila sama lii sta ess a vera eins og andstingar vellinum (Liverpool/Man.United).Lisheildin mun alltaf skipta mestu mli og eir munu gera eins og allir gir leikmenn gera. eir munu viurkenna mistk sn egar au gerast og lra san af eim og gera svo bara betur nst.
10. Samband af essari einstku ger byggist trausti, umhyggju, skuldbindingu og st.
11. Bir ailar geta alltaf veri eir sjlfir sambandinu og eim finnst eins og a eir hafi alltaf ekktst samt v a eim finnst sambandi lkt llum rum sambndum sem eir hafa tt.
12. eir eiga sameiginleg gildi og sn fyrir framtina og vilja fyrst og fremst sj hinn ailann hamingjusaman llum stundum!
Er a ekki dsamlegt egar egihverfur svona gjrsamlega og velfer annars aila verur drmtari en allt anna?
A mnu mati er a ftt sem er eins yndislegt og a a finna sta ar sem fellur inn eins og sasta psli sem fullkomnar myndina heimsmyndinni inni og njta ess svo a horfa fegur eirrar myndar.
ar til nst elskurnar,
xoxo
ykkar Linda
ps.
Eins og alltaf er g mnum sta sem er einungis einni tmapntun burtu fr r ef arft mr a halda.
Linda Baldvinsdttir
Lifecoach, samskiptargjafi og TRM rgjafi.
linda@manngildi.is

Nsta sa

Um bloggi

Linda Baldvinsdóttir

Höfundur

Linda Sigríður Baldvinsdóttir
Linda Sigríður Baldvinsdóttir

Samskipta og lífs-markþjálfi (life Coach) Undanfarin ár hef ég unnið við hvatningu og ráðgjöf, haldið fyrirlestra og námskeið ásamt því að skrifa bækur. Hægt er að hafa samband við mig í tölvupósti, linda@manngildi.is

Bloggvinir

Mars 2021
S M M F F L
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Njustu myndir

  • pistill mynd
  • 15608665 10210640975833107 554134899 o
  • orð
  • 14894377 10210136795428912 1985222823 o
  • 15133872 10210282222864507 2118035605 o

Heimsknir

Flettingar

  • dag (3.3.): 0
  • Sl. slarhring:
  • Sl. viku: 52
  • Fr upphafi: 0

Anna

  • Innlit dag: 0
  • Innlit sl. viku: 40
  • Gestir dag: 0
  • IP-tlur dag: 0

Uppfrt 3 mn. fresti.
Skringar

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband