28.6.2021 | 15:29
Konur beita lķka ofbeldi ķ samböndum
Ķ dag er mikiš rętt um ofbeldi og mętti stundum halda af umręšunni aš konur yršu einar fyrir žvķ aš vera beittar ofbeldi. Mig langar hinsvegar aš benda į aš žaš er töluveršur hópur karla sem veršur fyrir ofbeldi af hįlfu maka sķns og ķ raun er ekki minna um žaš aš žeir lendi ķ žvķ en ofbeldiš gegn konum.
Žaš mį žó segja aš karlmennirnir geti valdiš meiri skaša meš ofbeldi sķnu en konur a.m.k ef ofbeldiš er oršiš lķkamlegt, en sį sįlręni skaši sem konur valda er oft ekkert minni žrįtt fyrir minni lķkamlega krafta.
Viš konur beitum bara svolķtiš öšrum ašferšum en karlmenn svona yfirleitt eša svo viršist žaš ķ fyrstu vera. Mjög algengt er aš viš konur beitum stjórnsemi, fżlustjórnun og kynlķfssvelti til aš halda mönnunum į žeim staš sem viš viljum hafa žį sem er mjög alvarleg gerš andlegs ofbeldis, og žvķ mišur hef ég heyrt og séš mörg dęmi um žetta.
Tilkynningar til ofbeldisdeildar Breska innanrķkisrįšuneytisins sżndu aš karlar verša svo sannarlega fyrir heimilisofbeldi og tilkynntu 6% kvenna og 4% karla heimilisofbeldi ķ Bretlandi į einu įri sem jafngildir u.ž.b einni milljón kvenna og 600.000 karla.
Merkilegt žótti mér aš žegar ég googlaši til aš finna upplżsingar fyrir žessa grein og vildi fį upplżsingar um ofbeldi gegn karlmönnum žį komu nįnast eingöngu upp greinar um ofbeldi gegn konum sem kannski segir okkur svolķtiš um žaš hversu fališ žetta ofbeldi gegn körlum er ķ raun.
En hverjar eru svo ašal ašferšir kvenna žegar kemur aš žvķ aš beita maka sinn ofbeldi?
Vissulega eru einkennin mjög svipuš žeim sem konur upplifa ķ sķnum ofbeldissamböndum og žvķ geta konur svo sannarlega kannast viš eftirfarandi atriši ekkert sķšur en mennirnir.
1. Tilfinningalegt ofbeldi eša stjórnun. Öllu ofbeldi fylgir lķklega andlegt ofbeldi af einhverjum toga sama hvort viš erum aš tala um ofurstjórnun, lķkamlegt eša kynferšislegt ofbeldi. Og merkilegt nokk žį er oft erfišara aš eiga viš andlegt ofbeldi en lķkamlegt žar sem fjölbreytileikinn ķ ašferšafręšinni er ótrślega fjölbreyttur žar.
2. Śtįsetningar eru algengar:
· Aš móšga eša nišurlęgja maka sinn heima viš eša į almannafęri og gera lķtiš śr honum er algengt.
· Stöšugar įsakar um aš hann hann standi sig ekki og aš ekkert gagn sé aš honum eru algengar.
3.Stjórnun į fjįrmįlunum:
· Heldur fjįrhagslegum upplżsingum frį maka sķnum og fer į bakviš hann žar.
· Tekur fjįrhagslegar įkvaršanir sem hafa įhrif į hann įn žess aš spyrja eša segja honum frį žvķ.
4. Einangrar maka sinn og takmarkar frelsi hans:
· Stżrir sambandi maka sķns viš vini og fjölskyldu og fer sjaldan eša aldrei žar sem eitthvaš er um aš vera ķ hans fjölskyldu eša vinahópi og einangrar hann frį sķnu fólki žar sem žaš er nś gjörsamlega óalandi og óferjandi. (Žetta hef ég žvķ mišur séš vķša)
5. Mešhöndlar makann eins og žjón: žar sem makinn žarf aš uppfylla fyrst og sķšast skyldur viš makann og žį sem tengjast honum og vera eins og žeytispjald śt um allt til aš gešjast nś hśsbóndanum (hśsbęndur og hjś).
6. Njósnastarfsemin:
· Fylgist meš sķmhringingum hans og tölvunotkun og samskiptum žar.
· Stżrir ašgangi og žįtttöku hans ķ samtökum og hópum og fer gjarnan ķ fżlu og hefur įkvešiš aš allt annaš hefši įtt aš gera žann dag sem honum dettur ķ hug aš hitta vini sķna eša ef eitthvaš er um aš vera ķ fjölskyldu hans.
Ķ heilbrigšum samböndum er annaš samskiptamynstur ķ gangi og žaš mynstur snżst um aš byggja upp og lifa lķfinu ķ samhljómi eša žaš:
Aš tilheyra:
Žś gefur maka žķnum hlutdeild ķ lķfi žķnu og žiš eigiš ykkar leyndarmįl og tjįningamynstur sem enginn annar į meš ykkur.
Tilfinningar:
Žś finnur fyrir öruggri og sterkri samstöšu sem gefur žér leyfi til aš segja félaga žķnum
hvernig žér lķšur ķ raun - óhįš žvķ hvort aš žś sért į žķnum versta staš eša žķnum besta staš.
Viršing og hlustun:
Žér er sżnd viršing og žś sżnir viršingu į móti. Žiš hlustiš į hvort annaš jafnvel žegar žiš
hafiš skiptar skošanir į umręšuefninu og ykkur langar aš finna lausnir sem henta ykkur bįšum.
Įgreiningur:
Ykkur getur greint į um żmsa hluti en talaš engu aš sķšur af viršingu viš hvort annaš og leyfiš ykkur aš vera sammįla um aš žaš aš vera ósammįla.
Nįnd og Kynlķf:
Žiš getiš bęši veriš heišarleg um tilfinningar ykkar og tjįiš frjįlst įstśš ykkar ķ daglegu lķfi og eins ķ kynlķfi. Hvorugt ykkar upplifir aš žau žurfi aš gera eitthvaš sem žau vilja ekki gera.
Traust:
Žiš treystiš hvort öšru. Žar sem traust er til stašar lķšur öllum vel, en ef traustiš er brotiš žį er vošinn vķs og langan tķma getur tekiš aš byggja upp traust sem einu sinni hefur veriš brotiš.
Tķmi:
Žiš gefiš hvort öšru plįss og rżmi og žiš višhaldiš įstarblossanum meš żmsum hętti en tķminn sem žiš verjiš saman og bśiš til ykkar framtķšarplön er mjög mikilvęg gjöf inn ķ sambandiš.
Samskipti:
Žiš tališ mikiš saman og žiš varist žaš aš tala harkalega eša vera meš meišandi athugasemdir og engin lķkamleg įtök eiga sér staš į milli ykkar.
Ķ óheilbrigšu sambandi snśast hlutirnir eiginlega viš og žér finnst oft mjög óžęgilegt aš segja maka žķnum hvernig žér lķšur ķ raun og veru.
Skošanir žķnar eru virtar aš vettugi žegar skošanaįgreiningur į sér staš og žś óttast aš setja žķnar skošanir fram vegna žess aš žaš kostar leišindi og fżlu.
Stundum veršur įgreiningurinn aš slagsmįlum sem veršur til žess aš žś ferš aš halda žķnum skošunum fyrir žig og leyfir einfaldlega makanum aš leiša žig ķ žęr įttir sem hann vill fara žvķ aš žaš er mun aušveldara og hęttuminna.
Žaš er mikil afbrżšisemi og öfund ķ óheilbrigšum samböndum (įn įstęšu)og mjög gjarnan endar žaš įstand meš žvķ aš pariš lifir ķ mikilli einangrun.
Hestamenn Gottmans eru mjög gjarnan notašir til aš stjórna hegšun makans og žś ert settur nišur, hunsašur og žér sżnd vanviršing įsamt žvķ aš hugmyndir žķnar og tilfinningar eru virtar aš vettugi, jafnvel gert grķn af žeim.
Makinn żtir žér śt ķ ašstęšur sem žér žykja mjög óžęgilegar og įsakar žig um dašur og bannar žér jafnvel alfariš aš tala viš hitt kyniš.
Žś mįtt ekki fara śt meš strįkunum/stelpunum žvķ aš maki žinn sér žaš sem ógnun viš samband ykkar.
Vona aš žessi grein hafi komi einhverjum aš góšum notum og ég held aš žaš sé kominn tķmi til aš viš konur įttum okkur į žvķ aš viš erum ekki bara fórnarlömb heldur einnig gerendur ofbeldis og ósęmilegrar framkomu viš hitt kyniš (ég geri stóran greinarmun į ósęmilegri hegšun og ofbeldi).
Einnig tel ég aš viš žurfum aš gęta okkar verulega ķ umręšunni žvķ aš mér viršist stundum eins og viš séum aš snśa žvķ karlaveldi sem viš bjuggum viš yfir ķ kvennaveldi en ekki jafnrétti og samstöšu. Eša eins og litli 12 įra ömmuguttinn minn sagši žegar hann sį konu fyrir framan okkur ķ röš ķ verslunarmišstöš um daginn "Er ekki allt ķ lagi meš konur amma" vilja žęr okkur ekki? -og höfnunarsvipurinn į andliti hans leyndi sér ekki og ég fann hvernig ég pirrašist śt ķ žessa kynsystur mķna. En žaš sem vakti barniš til umhugsunar var aš konan bar tösku į öxlinni meš merkingunni "In the future only female" og eins og mįltękiš okkar įgęta segir "Bragš er aš žį barniš finnur"
Tali hver fyrir sig, en jś ég vil svo sannarlega hafa karlkyniš meš ķ framtķšinni og ég óska žess aš menn og konur geti bara boriš viršingu fyrir hvort öšru og umfašmaš žaš sem er ólķkt meš okkur ķ staš žess aš lifa ķ fordęmingu gagnvart hvort karlkyninu og öllu žvķ sem žeir standa fyrir eins og nś er hįttaš hjį okkur aš mķnu mati.
Ég vona einnig svo sannarlega aš viš getum kennt börnum okkar viršingaverša og ofbeldislausa framkomu gagnvart öllum, bęši konum og körlum.
Og trśiš mér ég hef į mķnum rśmlega 60 įrum séš konur į kvennakvöldum og vķšar hegša sér eins og svęsnustu karla žį sem talaš er um ķ dag, og ég hef veriš į tónleikum žar sem grśbbpķurnar vęla fyrir framan hljómsveitastrįkana eša henda ķ žį nęrbuxunum (t.d į Tom Jones tónleikunum um įriš) Og ég hef veriš innan um drukkiš kvenfólk sem er ekki sķšur meš kynferšislegt įreiti į karlmenn en karlmenn ķ sama įstandi į konur.
Žaš er aš mķnu mati mįl til komiš aš einhver nefni žetta žvķ aš viš konur erum langt žvķ frį aš vera eins saklausar eins og viš viljum sżna okkur žegar kemur aš žessari ósęmilegu framkomu sem sumir vilja flokka sem ofbeldi, en ég kalla einfaldlega ósęmilegt žjóšfélagslegt uppeldi sem hefur fengiš aš višgangast mann fram af manni, og tķmi er til kominn aš kenna ašferšir sem eru okkur öllum sęmandi og kannski koma į ķ leišinni višeigandi fallegri deitmenningu landans meš tilehyrandi kurteisi og viršingu.
Žjóšfélagiš žarf allt aš taka sig saman ķ andlitinu til aš žessi ósęmilega hegšun verši śr sögunni og til aš allt ofbeldi hvort sem žaš er andlegt, lķkamlegt eša kynferšislegt hverfi śr žjóšfélagi okkar - og žegar žvķ markmiši veršur nįš veršur lķklega ekki žörf į žvķ aš skrifa greinar sem žessa.
Koma svo krakkar og byrjum į okkur sjįlfum ķ umgengni okkar viš bęši kynin.
Įst og frišur <3
Ykkar Linda
P.S Eins og alltaf er ég einungis einni tķmapöntun ķ burtu frį ykkur :)
Linda Baldvinsdóttir
Lifecoach, samskiptarįšgjafi og TRM įfallafręši 1 og 2
linda@manngildi.is
« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »
Bęta viš athugasemd [Innskrįning]
Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.